Вхід

Часник, зубчики

  • Статті
  • Нутрієнти
  • Рецепти

    (127)

Енциклопедія

Користь Часнику: Суперфуд на вашій кухні — експертний погляд нутриціолога

→
Всього

(127)

  • За датою
  • За переглядами
Запечена фарширована картопля, загорнута в золотисті скибочки бекону
Відео
27 січня, 2026 8
5
(1)

Фарширована картопля в беконі

автор Анна Лейчук
Домашні картопляно-гарбузові галушки у тарілці зі сметанним соусом
Відео
10 січня, 2026 7
5
(2)

Картопляно-гарбузові галушки

автор Анна Лейчук
Канапки з ківі, сиром та часником на тарілці
Відео
27 грудня, 2025 14
5
(2)

Канапки з ківі

автор Анна Лейчук
Готова паста орзо з креветками, томатами та сиром у вершковому соусі.
Відео
25 грудня, 2025 1231
5
(16)

Паста орзо з креветками

автор Анна Лейчук
Різоні з томатно-вершковим соусом – італійська класика вдома
Відео
7 грудня, 2025 752
5
(7)

Різоні в томатно-вершковому соусі

автор Анна Волкодав
Соковиті м'ясні котлети Пташине молоко запечені в духовці
Відео
2 грудня, 2025 12
5
(1)

Котлети “Пташине молоко”

автор Анна Лейчук
Смачна та бюджетна намазка салат з моркви для бутербродів
Відео
28 жовтня, 2025 91
5
(3)

Намазка салат з моркви

автор Анна Лейчук
Запечений баклажан з моцарелою та томатами у духовці
Відео
18 вересня, 2025 33
5
(4)

Баклажан з моцарелою та томатами

автор Ольга Карасьова
Овочева паста з баклажанами, цукіні, томатами та базиліком — легкий італійський рецепт
Відео
17 вересня, 2025 31
5
(4)

Овочева паста

автор Ольга Карасьова
Хрустка молода картопля зі сметанним соусом, запечена у духовці
Відео
6 вересня, 2025 33
5
(3)

Хрустка запечена молода картопля зі сметанним соусом

автор Анна Лейчук
Кабачкова намазка з сиром і зеленню на білому тлі
Відео
6 вересня, 2025 13
5
(1)

Кабачкова намазка

автор Анна Лейчук
Кабачкові оладки з куркою та сиром, золотисті та хрусткі на сковороді
Відео
6 вересня, 2025 26
5
(1)

Кабачкові оладки з куркою та сиром

автор Анна Лейчук
Кабачковий рулет із сирною начинкою, зеленню та помідором
Відео
6 вересня, 2025 15
5
(1)

Кабачковий рулет

автор Анна Лейчук
Хрустка картопля по-селянськи з сирною скоринкою та курячими крильцями
Відео
6 вересня, 2025 22
5
(1)

Хрустка картопля по-селянськи з крильцями

автор Анна Лейчук
Шпинатна паста з креветками у вершковому соусі
Відео
6 вересня, 2025 40
5
(1)

Шпинатна паста з креветками

автор Анна Лейчук
Домашній паштет із курячої печінки з карамелізованою цибулею
Відео
18 серпня, 2025 33
5
(4)

Паштет з карамелізованою цибулею

автор Анна Волкодав
Запечена картопля з хрусткою скоринкою та лимонно-часниковим соусом
Відео
18 серпня, 2025 23
5
(1)

Найсмачніша запечена картопля

автор Анна Волкодав
Курячі шашлички з овочами у маринаді з медом та соєвим соусом
Відео
18 серпня, 2025 24
5
(1)

Курячі шашлички

автор Анна Волкодав
Паста з курячим філе і вершковим соусом Том-ям
Відео
18 серпня, 2025 20
5
(1)

Паста з курочкою у соусі Том-ям

автор Анна Волкодав
Мариновані огірки та помідори з кропом — мариновані овочі рецепт
Відео
3 серпня, 2025 34
5
(4)

Мариновані овочі

автор Анна Лейчук
залишилося (107)
Харчова цінність
149
Калорії
6
Білки
33
Вуглеводи
1
Жири
Вітаміни
Вітамін C:
31.2мг

38.05%
Вітамін E:
0.08мг

0.53%
Вітамін B1:
0.2мг

16.67%
Вітамін B2:
0.11мг

8.46%
Вітамін B3:
0.7мг

4.38%
Вітамін B6:
1.23мг

72.35%
Вітамін B9:
3мкг

0.75%
Мінерали
Кальцій:
181мг
18.10%
Фосфор:
153мг
21.86%
Калій:
401мг
13.37%
Натрій:
17мг
0.89%
Магній:
25мг
6.94%
Залізо:
1.7мг
12.14%
Цинк:
1.16мг
12.89%
Мідь:
0.3мг
33.33%
Марганець:
1.67мг
83.50%
Селен:
14.2мкг
25.82%
Гість
Верифікований шеф-кухар
Моя Кухня Збережені рецепти 0 Збережені пости 0
Кухня Автора Мої рецепти Мої раціони
Профіль Мій профіль Налаштування
Вийти