Вхід

Сир моцарела

Сир Моцарела – це італійський м’який сир із ніжною текстурою та м’яким смаком, який часто використовується для приготування піци, салатів, паст і закусок. Він багатий на білки, кальцій та корисні бактерії, що підтримують здоров’я кісток і травної системи. Моцарела чудово поєднується з овочами, томатами, базиліком та оливковою олією, створюючи ідеальні страви для гурманів.

Енергетична цінність на 100 грам
Калорійність ккал
Білки г
Вуглеводи г
Жири г
Вітаміни
Мінерали
Всі Вітаміни і Мінерали

Корисні властивості

1

Зміцнення кісток

Моцарела містить кальцій та фосфор, які допомагають підтримувати здоров'я кісток та зубів.

2

Джерело білка

Містить високоякісний білок, необхідний для відновлення м'язів і підтримки м'язової маси.

3

Підтримка нервової системи

Завдяки вітамінам групи В, зокрема В12, моцарела сприяє нормальному функціонуванню нервової системи та підвищенню енергії.

4

Низький вміст натрію

Моцарела має порівняно низький вміст солі серед сирів, що робить її хорошим вибором для тих, хто контролює споживання натрію.

5

Підтримка зору

Вітамін А у складі моцарели допомагає підтримувати здоров'я очей та зору.

6

Легке засвоєння

Моцарела легка для засвоєння та підходить для людей з чутливим травленням, особливо у свіжому вигляді.

Рецепти (12)

Фаршироване куряче філе

Фаршироване куряче філе

автор: Анна Лейчук 4 березня, 2025 15 переглядів
0
(0)

Салат з креветками та мандаринами

автор: Анна Лейчук 1 березня, 2025 4 переглядів
0
(0)
Сирна галета з томатами та моцарелою

Сирна галета з томатами та моцарелою

автор: Анна Лейчук 23 лютого, 2025 5 переглядів
5
(1)
Куряча грудка під шапкою з сиру та зелені – ніжна страва з ароматними спеціями | IamChef

Куряча грудка під шапкою з сиру та зелені

автор: Катерина Мовчан 25 січня, 2025 6 переглядів
5
(1)
Запечена картопля з беконом та сиром - Калорійність, користь, вітаміни, рецепти

Запечена картопля з беконом та сиром

автор: Анна Волкодав 29 грудня, 2024 239 переглядів
5
(1)

Салат з куркою, грибами та пекінською капустою

автор: Катерина Мовчан 10 грудня, 2024 75 переглядів
5
(3)

Точно не вегетаріанська лазанья Моніки Геллер

автор: Катерина Мовчан 18 жовтня, 2024 19 переглядів
5
(1)
Як приготувати салат з хамоном – Легкий і смачний рецепт

Салат з хамоном

автор: Катерина Мовчан 21 серпня, 2024 87 переглядів
0
(0)
Чіабата з куркою та прошутто – Ситний італійський сендвіч

Чіабата з куркою та прошутто

автор: Анна Волкодав 21 липня, 2024 168 переглядів
5
(1)
Шакшука з моцарелою – Ідеальний рецепт для ситного сніданку

Шакшука з моцарелою

автор: Анна Волкодав 21 липня, 2024 62 переглядів
5
(1)
Смачна курочка під моцарелою – Легкий і ситний рецепт

Курочка запечена під моцарелою та томатами

автор: Анна Волкодав 13 липня, 2024 100 переглядів
5
(2)
Ліниві голубці за новим рецептом – Швидкий і смачний варіант

Ліниві голубці по новому рецепту!

автор: Анастасія Фесенко 23 червня, 2024 35 переглядів
0
(0)
Фото профілю
Гість