Хек з картопленю пюре і салатом
— ПРИГОТУВАННЯ

Спосіб приготування

01

Картоплю очистіть, наріжте на шматки, відваріть у підсоленій воді 20 хвилин.

02

Рибне філе посоліть, поперчіть, посипте паприкою. Збризніть лимонним соком.

03

Обсмажте рибу на оливковій олії 3-4 хвилини з кожного боку.

04

Картоплю злийте, розімніть, додайте масло і вершки. Посоліть.

05

Перемішайте до кремової консистенції.

06

Наріжте огірок і помідор, посоліть, додайте зелень і краплю олії.

07

Подавайте: пюре + риба + салат + кріп зверху.

— Смачного!

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 5 / 5. Vote count: 1

No votes so far! Be the first to rate this post.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.