Порцій
6
Час
40хв.
Складність
Легкий
Метод
Тушкування
Чикенстроганов- це дуже смачна і проста страва з курятини, яка ідеально смакує з картопляним пюре – це ідеальне комбо для смачної вечері. Спробуйте приготувати і ваші рідні будуть в захваті.
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність
38.1ккал
Білки
0.9г
Вуглеводи
3.1г
Жири
2.7г
Вітаміни
Вітамін A:
77.3мкг / 850мкг
9.09%
Вітамін C:
3.6мг / 82мг
4.39%
Вітамін D:
0.1мкг / 15мкг
0.67%
Вітамін E:
0.5мг / 15мг
3.33%
Мінерали
Кальцій:
19.9мг /
1000мг
1.99%
Фосфор:
23.1мг /
700мг
3.30%
Калій:
170мг /
3000мг
5.67%
Натрій:
11.2мг /
1900мг
0.59%
Магній:
6.7мг /
360мг
1.86%
Залізо:
0.4мг /
14мг
2.86%
Цинк:
0.2мг /
9мг
2.22%
Селен:
1.1мкг /
55мкг
2.00%
Всі Вітаміни і Мінерали
Інгредієнти
Куряче стегно
500шт
1шт
Томатна паста
80г
/
5.3ст.л
80г
/
4ст.л
За смаком
За смаком
Відео рецепт
Спосіб приготування
1.
Для початку філе стегна нарізаємо на невеликі полосочки та обсмажуємо на пательні.
2.
Потім солимо, перчимо, додаємо нарізану цибулю томатну пасту, сметану перемішуємо і тушкуємо хвилин 15-20
3.
Подаємо з картопляним пюре та насолоджуємось дуже смачною вечерею.
Категорії:
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.
You must be logged in to submit a review.