14 вересня, 2024
[post-views] переглядів
відгуків (0)

Люля-кебаб в духовці

ПОРЦІЇ
3
ЧАС
50 хв
РІВЕНЬ
легкий

Давайте сьогодні приготуємо соковиті кебаби в духовці. Такий варіант підійде для обіду, вечері та урізноманітнить ваш святковий стіл. До м’ясного кебаба також пасуватимуть різноманітні соуси: аджика, ткемалі, кетчуп чи сацебелі.

Photo
Автор Вікторія Чуй
5
(2)
Апетитний люля-кебаб, приготований в духовці, на кухонному столі
— ВІДЕОРЕЦЕПТ

Дивіться, як готувати

Апетитний люля-кебаб, приготований в духовці, на кухонному столі
— ПРИГОТУВАННЯ

Спосіб приготування

01

До фаршу додаємо сіль, паприку, та чорний мелений перець і добре перемішуємо.

02

На середню тертку потрібно натерти моркву, сиру картоплю, та часник.

03

Зелень нарізаємо на дрібні шматочки.

04

Цибулю нарізаємо на дрібні кубики і осбмажуємо на олії, до золотистого кольору.

05

Натерті овочі додаємо до фаршу, також додаємо, обсмажену цибулю, яйце і все добре перемішуємо.

06

Формуємо із фаршу довгі котлети, викладаємо їх на деко застеленим пергаментом і випікаємо при 175* 20-25 хвилин.

Смачного!

— Смачного!

Категорії:

#Обід #Вечеря #М'ясні страви #Легкий #Звичайне харчування

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 5 / 5. Vote count: 2

No votes so far! Be the first to rate this post.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

— Харчова цінність

Енергетичний баланс

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
140
Калорії
5г
Білки
26г
Вуглеводи
2г
Жири
— ІНГРЕДІЄНТИ

Зберіть все необхідне

10 інгредієнтів · 3 порції · ≈ 11 ₴
Порцій:
3
Основне
10
Фарш Фарш
500 г
Цибуля ріпчаста Цибуля ріпчаста
40 ккал Б: 1.1г Ж: 0.1г У: 9.3г
1 шт
Морква Морква
41 ккал Б: 0.9г Ж: 0.2г У: 9.6г
1 шт · 180 г
Картопля Картопля
77 ккал Б: 2г Ж: 0.1г У: 17.5г
2 шт · 340 г
Часник, зубчики Часник, зубчики
149 ккал Б: 6.4г Ж: 0.5г У: 33.1г
3 шт
Сіль Сіль
7 г
Паприка Паприка
5 г
Чорний мелений перець Чорний мелений перець
251 ккал Б: 10.4г Ж: 3.3г У: 64.8г
За смаком
Яйця курячі Яйця курячі
143 ккал Б: 12.6г Ж: 9.5г У: 1.1г
1 шт · 55 г
Петрушка (пучок) Петрушка (пучок)
1 шт
— Вам може сподобатись

Рекомендовані рецепти

Курячі гомілки в сметанному соусі зі свіжою зеленню у сковороді

Курячі гомілки в сметанному соусі

64 ккал
Курячі котлети кордон блю

Курячі котлети кордон блю

382 ккал
Тортилья з куркою

Тортилья з куркою

273 ккал
Курячі шашлички з печеним баклажаном, овочами та фетою – смачна страва для всієї родини | IamChef

Курячі шашлички з печеним баклажаном, овочами та фетою

395 ккал
Рецепт Чикенстроганов

Чикенстроганов

38 ккал
Готовий запечений рулет з філе індички з начинкою з білого сиру фета та червоних в’ялених томатів

Соковитий рулет з індички

315 ккал
Домашній бургер з куркою та хрусткий батат-фрі на тарілці

Бургер з куркою то батат-фрі

823 ккал
Тушкована свинина з юшешкою

Тушкована свинина з юшечкою

394 ккал
равлики з лавашу та м'ясного фаршу на сковорідці — процес приготування

Равлики з лавашу та фаршу

3 ккал
Соковитий яловичий стейк із запеченою картоплею – класична страва для гурманів | IamChef

Яловичий стейк із запеченою картоплею

547 ккал
Шніцель по-віденськи – ніжне м’ясо у хрусткій паніровці з золотистою скоринкою | IamChef

Шніцель по-віденськи

295 ккал
суп харчо

Суп Харчо

92 ккал

Навігація сайту

Журнал Корисні статті про здоров'я, харчування та спосіб життя.
Рецепти Перевірені рецепти
смачних страв на кожен день.
Раціони Збалансовані плани
харчування для здоров'я.
Продукти Користь, склад та калорійність
улюблених продуктів.
Експерти Поради від нутриціологів,
лікарів та дієтологів.

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.

UK EN ES DE