Порцій
4
Час
60хв.
Складність
Середній
Метод
Запікання
Хочете здивувати своїх рідних та гостей, тоді приготйте цей дуже смачний і красивий індичий рулет. Ця страва прекрасно смакує як в холодному, так і в гарячому вигляді, а ще вона дуже швидко готується.
Оцінка корисності
8/10
Оцінка (1-10) залежить від поживної цінності: чим вища, тим корисніший рецепт.
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Вітаміни
Вітамін A:
88.2мкг / 850мкг
10.38%
Вітамін E:
0.1мг / 15мг
0.67%
Вітамін K:
0.8мкг / 100мкг
0.80%
Вітамін B1:
0.1мг / 1.2мг
8.33%
Вітамін B2:
0.2мг / 1.3мг
15.38%
Вітамін B3:
1.1мг / 16мг
6.88%
Вітамін B5:
0.4мг / 5мг
8.00%
Вітамін B6:
0.1мг / 1.7мг
5.88%
Вітамін B12:
0.2мкг / 2.4мкг
8.33%
Мінерали
Кальцій:
300.6мг /
1000мг
30.06%
Фосфор:
221.4мг /
700мг
31.63%
Калій:
114мг /
3000мг
3.80%
Натрій:
186.8мг /
1900мг
9.83%
Магній:
16.2мг /
360мг
4.50%
Залізо:
0.5мг /
14мг
3.57%
Цинк:
1мг /
9мг
11.11%
Мідь:
0.1мг /
0.9мг
11.11%
Селен:
12.1мкг /
55мкг
22.00%
Вітаміни і Мінерали
Інгредієнти
Спосіб приготування
Крок #1
Філе нарізаємо на невеликі полоски, відбиваємо їх, додаємо сіль та перець, викладаємо на плівку, а потім зверху викладаємо бекон.
Крок #2
Для сирної начинки: твердий сир змішати з крем сиром, зеленню та вершками.
Крок #3
Сирну начинку розрівняти по бекону. Завертаємо все обережно у рулет, ріжемо на однакові шматочки та ставимо запікатися на 30 хвилин при 180 градусів.
Категорії:
Коментарі (0)
Ви повинні увійти в обліковий запис, щоб залишити відгук.
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.