Запечені курячі стегна в апельсиновому маринаді з розмарином та журавлиною
— ВІДЕОРЕЦЕПТ

Дивіться, як готувати

Запечені курячі стегна в апельсиновому маринаді з розмарином та журавлиною
— ПРИГОТУВАННЯ

Спосіб приготування

01

Приготування маринаду:

У глибокій місткості змішайте соєвий соус, олію, свіжовижатий апельсиновий сік та перебиту блендером журавлину.

Додайте трохи меду, сіль і ваші улюблені спеції. Ретельно перемішайте масу.

02

Маринування:

Курячі стегна викладіть у форму або миску та повністю залийте підготовленим маринадом.

Залиште м’ясо маринуватися в холодильнику на кілька годин, а краще  на цілу ніч, щоб воно стало максимально ніжним.

03

Перший етап запікання:

Викладіть стегна у форму для запікання та відправте у розігріту до 180°C духовку на 20 хвилин.

04

Глазурування та аромати:

Дістаньте форму з духовки. Кожне стегно додатково змастіть невеликою кількістю меду.

Для краси та неймовірного аромату додайте у форму нарізаний апельсин, цілі ягоди журавлини та гілочки розмарину.

05

Фінальне запікання:

Поверніть курку в духовку ще на 15 хвилин (якщо є можливість  увімкніть режим конвекції).

Випікайте до появи інтенсивної золотистої та рум’яної скоринки.

— Смачного!

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 5 / 5. Vote count: 3

No votes so far! Be the first to rate this post.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.