Салат з буряком та апельсинами
6
0
0 (0)

Салат з буряком та апельсинами

15 хвилин
4 порції
Легкий

Сьогодні ділюсь рецептом красивезного салату з буряком, який готується буквально 15 хвилин, а виглядає неначе з ресторану.

Харчова цінність

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
140ккал
Калорії
2г
Білки
5г
Вуглеводи
13г
Жири

Інгредієнти

9 інгредієнтів · 4 порції
4
Основне
Заправка
40 мл (2 ⅔ ст.л.)
5 г (1 ч.л.)
3 мл (≈ ⅔ ч.л.)

Дивіться, як готувати

Спосіб приготування

01

Підготовка інгредієнтів:

Відваріть буряк до готовності, дайте йому повністю охолонути та очистьте від шкірки. Наріжте відварений буряк акуратними тоненькими кільцями.

Апельсин очистьте від шкірки та наріжте на дольки (за бажанням можна видалити білі плівки).

02

Сирний крем:

В окремій місткості з’єднайте сир фету та крем-сир.

Ретельно перемішайте до отримання однорідної густої маси.

03

Начинення буряка:

На кожен кружечок буряка щедро намажте сирний крем.

Складіть кільця знову одне на одне в тому самому порядку, як вони були нарізані, щоб візуально відтворити форму цілого буряка.

04

Збирання салату:

На велику тарілку викладіть свіже листя салату, а зверху рівномірно розподіліть дольки апельсина.

Підготовлений буряк із сиром обережно розріжте на 8 рівних частин (часточок). Викладіть ці шматочки на листя салату поверх апельсинів.

Посипте страву зверху подрібненим волоським горіхом.

05

Заправка та подача:

Для соусу змішайте олію, свіжовижатий сік лимона та два види гірчиці (наприклад, лагідну та в зернах).

Рівномірно полийте салат заправкою та подавайте до столу.

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Середня оцінка 0 / 5. Кількість голосів: 0

Ще немає оцінок! Будьте першим, хто оцінить цей рецепт.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.