Теплий салат з куркою
Бажаєте легку, але ситну страву на вечерю? Теплий салат з куркою, соковитими томатами черрі та ніжною фетою — це вишукане поєднання свіжості та яскравого смаку. Обсмажений болгарський перець і тепле куряче філе під бальзамічною заправкою перетворять звичайну трапезу на справжній ресторанний досвід.
Харчова цінність
* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
594ккал
Калорії
39г
Білки
19г
Вуглеводи
41г
Жири
Інгредієнти
1
100 г
80 г
(2 чашки)
6 шт
(90 г)
½ шт
(75 г)
½ шт
(50 г)
30 мл
(2 ст.л.)
15 мл
(1 ст.л.)
30 г
За смаком
За смаком
За смаком
Спосіб приготування
01
Курку наріжте смужками, посоліть, поперчіть, посипте травами.
02
Обсмажте на розігрітій олії 6-8 хвилин до готовності.
03
Перець наріжте смужками, цибулю — кільцями. Обсмажте окремо 3-4 хвилини.
04
На тарілку: листя салату, черрі (розрізані навпіл), теплі перець і цибуля.
05
Зверху — гаряча курка.
06
Збризніть бальзамічним оцтом і оливковою олією.
07
Покришіть фету зверху.
Коментарі 0
You must log in to your account to leave a review.
Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.