Головна / Швидкі рецепти / Сосиски з сиром в лаваші

17 травня, 2025

5.0 (1)

Сосиски з сиром в лаваші

Name: Сосиски з сиром в лаваші
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: Вірменський лаваш; Сосиски; Твердий сир; Яйця курячі; Сіль; Спеції

20 хвилин

4 порції

Легкий

Сосиски в лаваші – це прекрасна швиддка ідея смачного та ситного сніданку, яка точно сподобається всій Вашій сім’ї. Зберігайте рецепт, щоб вже наступний ваш сніданок був цікавим та оригінальним!

Автор Анна Лейчук

Харчова цінність

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.

160^ккал

Калорії

11^г

Білки

1^г

Вуглеводи

13^г

Жири

Вітаміни

ВІТАМІН A (RAE) ~132,2 мкг

ВІТАМІН C ~0,6 мг

ВІТАМІН E ~0,3 мг

ВІТАМІН K ~0,65 мкг

ВІТАМІН B1 ~0,03 мг

ВІТАМІН B2 ~0,2 мг

ВІТАМІН B3 ~0,08 мг

ВІТАМІН B5 ~0,53 мг

ВІТАМІН B6 ~0,08 мг

ФОЛАТ (B9) ~12,93 мкг

ВІТАМІН B12 ~0,3 мкг

Мінерали

КАЛЬЦІЙ ~315,4 мг

ФОСФОР ~264,45 мг

КАЛІЙ ~52,95 мг

НАТРІЙ ~225,35 мг

МАГНІЙ ~13,8 мг

ЗАЛІЗО ~0,7 мг

ЦИНК ~0,35 мг

МІДЬ ~0,03 мг

СЕЛЕН ~8,45 мкг

Інгредієнти

6 інгредієнтів · 4 порції

Вірменський лаваш

2 шт (200 г)

Сосиски

8 шт (400 г)

Твердий сир

120 г

Яйця курячі

2 шт (110 г)

Сіль

За смаком

Спеції

За смаком

Для початку ми розділяємо лаваш на полоски довжиною як наша сосиска, потім викладаємо натертий сир та завертаємо наш лаваш у рулет, повторюємо так само з іншими сосисками.

Далі збиваємо яйця і кожен рулет обвалюємо у яєчній суміші, далі на розігрітій пательні обсмажуємо з обох боків і можемо смакувати.