Головна / Закуски / Лаваш із фаршем

Лаваш із фаршем – ситна і проста страва для обіду або вечері

7 вересня, 2024

32

0

5.0 (1)

Лаваш із фаршем

30 хвилин

2 порції

Легкий

Цей лаваш сподобається точно всім. Його також можна готувати і вдома на сковорідці, або в духовці. Але на грилі він виходить набагато смачніше.

Автор Вікторія Чуй

Харчова цінність

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.

617^ккал

Калорії

34^г

Білки

48^г

Вуглеводи

31^г

Жири

Вітаміни

ВІТАМІН D ~0,6 мкг

ВІТАМІН E ~0,6 мг

ВІТАМІН K ~0,5 мкг

ВІТАМІН B1 ~0,75 мг

ВІТАМІН B2 ~0,35 мг

ВІТАМІН B3 ~8,35 мг

ВІТАМІН B5 ~1,2 мг

ВІТАМІН B6 ~0,6 мг

ВІТАМІН B7 ~4,55 мкг

ФОЛАТ (B9) ~34 мкг

ВІТАМІН B12 ~2,25 мкг

Мінерали

КАЛЬЦІЙ ~55 мг

ФОСФОР ~354,5 мг

КАЛІЙ ~550 мг

НАТРІЙ ~515 мг

МАГНІЙ ~50 мг

ЗАЛІЗО ~4,1 мг

ЦИНК ~6,4 мг

МІДЬ ~0,25 мг

МАРГАНЕЦЬ ~0,4 мг

СЕЛЕН ~49 мкг

Інгредієнти

4 інгредієнти · 2 порції

2

Вірменський лаваш

Вірменський лаваш

2 шт (200 г)

Фарш

300 г

Сіль

За смаком

Чорний мелений перець

Чорний мелений перець

За смаком

01

До фаршу за смаком додаємо сіль, перець і добре перемішуємо.

02

На лаваш тоненьким шаром викладаємо фарш, закручуємо в рулет і нарізаємо на шматочки.

03

Надягаємо на шампури і готуємо на грилі, приблизно 20 хвилин, не забувате їх перевертати.

Смачного!

Категорії:

#Перекус #Закуски #Швидкі рецепти #Легкий #Звичайне харчування

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Середня оцінка 5 / 5. Кількість голосів: 1

Ще немає оцінок! Будьте першим, хто оцінить цей рецепт.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.

EN ES DE UK