Вхід
level
Порцій 2
time
Час 25хв.
level
Складність Легкий

Грибний крем-суп – це ідеальний вибір для тих, хто любить ніжні та насичені страви. Цей суп з печерицями, вершками та хрусткими грінками швидко готується, але здатний вразити своїм смаком. Підійде для обіду або легкої вечері, а завдяки кремовій текстурі він стане справжньою насолодою для гурманів.

Відео рецепт

Енергетична цінність на 1 порцію * Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими, оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність 267.2ккал
Білки 4.5г
Вуглеводи 0.1г
Жири 28.2г
Вітаміни
Вітамін A: 102.6мкг / 850мкг
12.07%
Вітамін E: 2.5мг / 15мг
16.67%
Вітамін K: 10.1мкг / 100мкг
10.10%
Вітамін B1: 0.1мг / 1.2мг
8.33%
Вітамін B2: 0.5мг / 1.3мг
38.46%
Вітамін B3: 4.8мг / 16мг
30.00%
Вітамін B5: 2.1мг / 5мг
42.00%
Вітамін B6: 0.1мг / 1.7мг
5.88%
Вітамін B9: 17.5мкг / 400мкг
4.38%
Вітамін B12: 0.5мкг / 2.4мкг
20.83%
Мінерали
Кальцій: 7.6мг / 1000мг
0.76%
Фосфор: 108.6мг / 700мг
15.51%
Калій: 399.6мг / 3000мг
13.32%
Натрій: 13.7мг / 1900мг
0.72%
Магній: 11.3мг / 360мг
3.14%
Залізо: 0.3мг / 14мг
2.14%
Цинк: 0.6мг / 9мг
6.67%
Мідь: 0.3мг / 0.9мг
33.33%
Селен: 14.1мкг / 55мкг
25.64%
Показати Вітаміни і Мінерали
Тут могла б бути ваша реклама

Спосіб приготування

1.

Цибулю очищаємо та нарізаємо пелюстками, гриби миємо та нарізаємо кубиками.

2.

В розігрітий сотейник додаємо олію та вершкове масло, далі всипаємо цибулю і підсмажуємо до золотистого кольору.
Додаємо гриби і смажимо хв 5-7.
Додаємо вершки і ще готуємо хв 7.

3.

Тим часом можемо зробити грінки до супу, нарізаємо багет , скибки змащуємо вершковим маслом і смажимо на сковорідці.
Готові гриби перекладаємо до блендеру і взбиваємо до кремової текстури.

4.

Викладаємо в тарілку , прикрашаємо мікрогріном і смакуємо з грінкою 🥖

Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Поділитись:
Посилання скопійовано в буфер обміну
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама

Як би ви оцінили цей рецепт?

Середня оцінка 5 / 5. Кількість голосів: 1

Будьте першим, хто оцінить цю публікацію.

Коментарі (0)

Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Вам може сподобатись

Фото профілю
Гість