Хліб з броколі
87
0
5.0 (1)

Хліб з броколі

40 хвилин
3 порції
Легкий
Photo
Автор Ольга Карасьова

Харчова цінність

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
95ккал
Калорії
7г
Білки
7г
Вуглеводи
5г
Жири

Інгредієнти

7 інгредієнтів · 3 порції
3
Броколі Броколі
300 г
Яйця курячі Яйця курячі
2 шт (110 г)
Цільнозернове борошно Цільнозернове борошно
80 г (⅔ чашки)
Розпушувач
3 г (1 ч.л.)
Оливкова олія Оливкова олія
3 мл (≈ ⅔ ч.л.)
Сіль Сіль
За смаком
Кунжут Кунжут
За смаком

Дивіться, як готувати

Спосіб приготування

01

Розігрій духовку до 180 °C.

02

Змішай всі інгредієнти до однорідної маси. Виклади тісто на пергамент і сформуй хліб завтовшки 1–1,5 см.

03

Посип зверху чорним кунжутом. Випікай 25–30 хвилин до рум’яної скоринки.

04

Хліб зберігається 2–3 дні. Найкраще смакує теплим — розігрій у тостері або на сухій сковорідці.

Категорії:

#Перекус #Легкий #Правильне харчування #Низьковуглеводне #Низькокалорійне #Випічка

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Середня оцінка 5 / 5. Кількість голосів: 1

Ще немає оцінок! Будьте першим, хто оцінить цей рецепт.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Навігація сайтом
Журнал Корисні статті про здоров'я, харчування та спосіб життя.
Рецепти Перевірені рецепти
смачних страв на кожен день.
Раціони Збалансовані плани
харчування для здоров'я.
Інгредієнти Користь, склад та калорійність
улюблених продуктів.
Автори Автори, які створюють наші рецепти, статті та раціони.
Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.

EN ES DE UK