Порцій
1
Складність
Легкий
Метод
Смаження
Для цих млинців не потрібно окремо готувати начинку, бо вони вже з шинкою та сиром. Це може бути прекрасним варіантом для вашого смачного сніданку або перекусу. Спробуйте приготувати, це дуже смчано !
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність
1789.4ккал
Білки
92.6г
Вуглеводи
191г
Жири
70.1г
Вітаміни
Вітамін A:
696мкг / 850мкг
81.88%
Вітамін C:
3.6мг / 82мг
4.39%
Вітамін D:
0.2мкг / 15мкг
1.33%
Вітамін E:
2.1мг / 15мг
14.00%
Мінерали
Кальцій:
1470.3мг /
1000мг
147.03%
Фосфор:
1758.7мг /
700мг
251.24%
Калій:
1175.3мг /
3000мг
39.18%
Натрій:
3351мг /
1900мг
176.37%
Магній:
146.8мг /
360мг
40.78%
Залізо:
7мг /
14мг
50.00%
Цинк:
5.5мг /
9мг
61.11%
Мідь:
0.5мг /
0.9мг
55.56%
Марганець:
1.5мг /
2мг
75.00%
Селен:
129.9мкг /
55мкг
236.18%
Всі Вітаміни і Мінерали
Інгредієнти
3шт
3г
/
0.4ч.л
20г
/
4ч.л
Молоко
300мл
200г
/
8ст.л
Твердий сир
100г
100г
За смаком
22мл
/
1.5ст.л
Відео рецепт
Спосіб приготування
1.
Для них беремо 3 яйця, додаємо сіль, цукор, потім в декілька етапів вводимо молоко та борошно гарно розмішуємо, щоб не утворились комочки.
2.
Потім додаємо ковбасу/шинку або сосиски, сир зелень, та олію перемішуємо.
3.
На розігрітій пательні обсмажуємо млинці з обох сторін до золотавої скоринки і можемо насолоджуватись
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.
You must be logged in to submit a review.