Ніжне куряче суфле
Якщо Ви досі вважаєте, що з курячого філе не можна приготувати ніжну і соковиту страву, тоді цей рецепт для Вас. Це суфле дуже просто готується, а виходить дуже смачним.
Харчова цінність
* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
220ккал
Калорії
33г
Білки
3г
Вуглеводи
8г
Жири
Інгредієнти
4
500 г
2 шт
(110 г)
200 мл
(≈ ¾ чашки)
За смаком
За смаком
Дивіться, як готувати
Спосіб приготування
01
Куряче філе перебиваємо блендером до однорідності, додаємо сіль, перець, вливаємо молоко.
02
Потім від 2 яєць відділяємо білки і жовтки, жовтки додаємо до фаршу і розмішуємо. Білки взбиваємо до стійкої піни і вводимо в фарш, викладаємо у формочку
03
Випікаємо 30 хвилин при 180 градусах та насолоджуємось.
Коментарі 0
You must log in to your account to leave a review.
Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.