Порцій
4
Час
25хв.
Складність
Легкий
Метод
Варіння
Рожева паста з фетою — це яскрава страва, яка не залишить байдужим нікого. Поєднання ніжного бурякового пюре, вершкового сиру й фети створює оксамитову текстуру і насичений смак. Готується просто і швидко, виглядає святково і підходить навіть для особливих нагод.
Оцінка корисності
7/10
Оцінка (1-10) залежить від поживної цінності: чим вища, тим корисніший рецепт.
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Вітаміни
Вітамін A:
454.8мкг / 850мкг
53.51%
Вітамін C:
597.2мг / 82мг
728.29%
Вітамін D:
0.3мкг / 15мкг
2.00%
Вітамін E:
5.1мг / 15мг
34.00%
Вітамін K:
25.6мкг / 100мкг
25.60%
Вітамін B1:
4.2мг / 1.2мг
350.00%
Вітамін B2:
5.4мг / 1.3мг
415.38%
Вітамін B3:
43мг / 16мг
268.75%
Вітамін B5:
18.9мг / 5мг
378.00%
Вітамін B6:
8.4мг / 1.7мг
494.12%
Вітамін B9:
13393.8мкг / 400мкг
3,348.45%
Вітамін B12:
5.4мкг / 2.4мкг
225.00%
Мінерали
Кальцій:
2210.3мг /
1000мг
221.03%
Фосфор:
5148.5мг /
700мг
735.50%
Калій:
39777.9мг /
3000мг
1,325.93%
Натрій:
9969.1мг /
1900мг
524.69%
Магній:
2828.9мг /
360мг
785.81%
Залізо:
98.9мг /
14мг
706.43%
Цинк:
44.7мг /
9мг
496.67%
Мідь:
9.2мг /
0.9мг
1,022.22%
Марганець:
40.1мг /
2мг
2,005.00%
Селен:
114.8мкг /
55мкг
208.73%
Вітаміни і Мінерали
Інгредієнти
Спосіб приготування
1.
Спочатку в киплячу підсолену воду відправляємо відварюватися пасту.
2.
Для соусу беремо відварений буряк, крем сир, 100 г фети та вершки і перебиваємо все до однорідності в блендері.
3.
В готову пасту відправляємо наш рожевий соус ,гарно розмішуємо прикрашаємо фетою та горішками і насолоджуємось.
Категорії:
Коментарі (0)
Ви повинні увійти в обліковий запис, щоб залишити відгук.
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.