Порцій
4
Час
15хв.
Складність
Легкий
Метод
Змішування
Свіжий салат, який буде прекрасним доповненням вечері. Смачний, простий, з елементарних інгредієнтів. Це просто морква з капустою, яка в поєднанні з заправкою заграє новими барвами. Варіацій цього салату незліченна кількість (незмінні інгридієнти тільки капуста з морквою). Можете додавати селеру (корінь і стебла), яблуко, зелень; в заправку додати майонез, оцет, лимонний сік.
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність
113.9ккал
Білки
4.7г
Вуглеводи
18.6г
Жири
3.4г
Вітаміни
Мінерали
Всі Вітаміни і Мінерали
Інгредієнти
Заправка:
60г
/
3ст.л
60г
/
3ст.л
Гірчиця
20г
/
4ч.л
За смаком
За смаком
Відео рецепт
Спосіб приготування
1.
Моркву(200г) натерти на крупній терці/нарізати соломкою/натерти на терці для корейської моркви (обирайте зручний варіант😉)
Капусту нашинкувати/нарізати тонкою соломкою.
Змішати моркву з капустою.
2.
Всі інгридієнти для заправки ретельно змішати.
3.
Збірка салату – моркву з капустою перемішати з заправкою.
Категорії:
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.
You must be logged in to submit a review.