Порцій
4
Час
15хв.
Складність
Легкий
Метод
Змішування
Свіжий салат, який буде прекрасним доповненням вечері. Смачний, простий, з елементарних інгредієнтів. Це просто морква з капустою, яка в поєднанні з заправкою заграє новими барвами. Варіацій цього салату незліченна кількість (незмінні інгридієнти тільки капуста з морквою). Можете додавати селеру (корінь і стебла), яблуко, зелень; в заправку додати майонез, оцет, лимонний сік.
Відео рецепт
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність
113.9ккал
Білки
4.7г
Вуглеводи
18.6г
Жири
3.4г
Вітаміни
Мінерали
Показати Вітаміни і Мінерали
Тут могла б бути ваша реклама
Інгредієнти
Заправка:
60г
/
3ст.л
60г
/
3ст.л
Гірчиця
20г
/
4ч.л
Сіль
За смаком
За смаком
Спосіб приготування
1.
Моркву(200г) натерти на крупній терці/нарізати соломкою/натерти на терці для корейської моркви (обирайте зручний варіант😉)
Капусту нашинкувати/нарізати тонкою соломкою.
Змішати моркву з капустою.
2.
Всі інгридієнти для заправки ретельно змішати.
3.
Збірка салату – моркву з капустою перемішати з заправкою.
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Категорії:
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Коментарі (0)
Ви повинні увійти в обліковий запис, щоб залишити відгук.
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.