Салат з куркою та авокадо – Ідеальний варіант для легкого вечері
157
0
5.0 (1)

Салат з куркою та авокадо

Photo
Катерина Мовчан 113 рецептів
45 хвилин
4 порції
Легкий

Цей салатик дуже смачний, легкий в приготуванні та неймовірно смачний, я дуже рекомендую спробувати. А ще він достатньо дієтичний, тому що в ньому немає класичного майонезу або майонезних заправок

Харчова цінність

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
580ккал
Калорії
54г
Білки
24г
Вуглеводи
31г
Жири

Інгредієнти

11 інгредієнтів
4

Дивіться, як готувати

Спосіб приготування

01

Моркву відварити та почистити від шкірки. Яйця теж зварити до крутого жовтка та почистити.

02

Філе посипати сіллю, сушеним базиліком, копченою паприкою, полити олією та помасажувати. Гарно замотати в фольгу та випікати в розігрітій до 180 градусів духовці 35 хвилин. Дістати з духовки та охолодити.

03

Моркву, свіжий та солоний огірочки, запечене філе порізати середнім кубиком. Висипаємо всі порізані інгредієнти в миску. 4 яйця розділити на жовтки та білки – жовтки підуть в заправку, а білки разом з іншими яйцями теж ріжемо середнім кубиком. Теж висипаємо в миску. Останніми чистимо та нарізаємо кубиком авокадо. Пересипаємо в миску та перемішуємо салат.

04

Для заправки розминаємо жовтки виделкою, додаємо гірчицю, йогурт, сіль та перець. Гарно вимішуємо між собою.

05

Салат зʼєднати з заправкою. Можна додатково додати солі, але мені і так дуже смачно.

06

При подачі прикрашаю мікро зеленню, яку виростила сама.

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.
0 приготували

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

5.0 1 оцінок

Коментарі (0)

Тут ще немає коментарів

Але ви можете бути першим, хто його напише.