Головна / Рибні страви / Салат з пекінки та тунця

28 лютого, 2025

[post-views] переглядів

відгуків (0)

Салат з пекінки та тунця

4

15 хв

легкий

змішування

Салат з пекінки та тунця – смачне та корисне поєднання свіжої пекінки з ніжним тунцем. Легкий і ситний салат, який швидко готується і додає енергії протягом дня.

Автор Анна Лейчук

Салат з пекінки та тунця - Рецепт | IamChef

Салат з пекінки та тунця - Рецепт | IamChef

01

Викладаємо на тарілку всі інгредієнти по колу і перед подачею все поєднуємо та перемішуємо.

— Смачного!

Категорії:

#Обід #Перекус #Закуски #Рибні страви #Салати #Швидкі рецепти #Легкий #Змішування

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

— Харчова цінність

Енергетичний баланс

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.

121

Калорії

7^г

Білки

4^г

Вуглеводи

9^г

Жири

— ІНГРЕДІЄНТИ

Зберіть все необхідне

6 інгредієнтів · 4 порції · ≈ 16 ₴

Порцій:

4

«Готування»

Основне

6

Пекінська капуста Пекінська капуста

13 ккал Б: 1.2г Ж: 0.2г У: 2.2г

150 г

Яйця варені Яйця варені

155 ккал Б: 12.6г Ж: 10.6г У: 1.1г

2 шт

Консервований горошок Консервований горошок

59 ккал Б: 3.6г Ж: 0.2г У: 10.4г

70 г

Тунець консервований Тунець консервований

116 ккал Б: 26г Ж: 0.8г

80 г

Огірок Огірок

15 ккал Б: 0.7г Ж: 0.1г У: 3.6г

0.5 шт · 75 г

Майонез Майонез

640 ккал Б: 1г Ж: 70г У: 3г

50 г

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.