Порцій
1
Час
15хв.
Складність
Легкий
Ця страва — ідеальний варіант для швидкої та здорової вечері, яка включає кабачки, креветки, ароматизована соусом песто і доповнена твердим сиром.
Відео рецепт
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність
228.2ккал
Білки
7.6г
Вуглеводи
0.4г
Жири
22.1г
Вітаміни
Мінерали
Показати Вітаміни і Мінерали
Тут могла б бути ваша реклама
Інгредієнти
1шт
10шт
Твердий сир
30г
Часник, зубчики
1шт
15г
Соус Песто
За смаком
Сіль
За смаком
За смаком
Спосіб приготування
1.
Натерти кабачок на терці соломкою або у формі «спагетті» і натерти або дрібно подрібнити часник.
2.
- Злегка підсмажити часник на пательні з вершковим маслом.
3.
- Додати натертий кабачок і очищені відварені креветки, готувати на середньому вогні протягом 3-4 хвилин, постійно помішуючи, доки кабачки не стануть м’якими.
4.
- Додати песто за смаком, сіль та перець.
5.
Щедро посипати тертим сиром зверху. Цю пасту можна готувати на газовій плиті, коли немає світла і потрібно швидко приготувати їжу.
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Категорії:
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Коментарі (0)
Ви повинні увійти в обліковий запис, щоб залишити відгук.
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.