Порцій
1
Час
15хв.
Складність
Легкий
Ця страва — ідеальний варіант для швидкої та здорової вечері, яка включає кабачки, креветки, ароматизована соусом песто і доповнена твердим сиром.
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність
228.2ккал
Білки
7.6г
Вуглеводи
0.4г
Жири
22.1г
Вітаміни
Мінерали
Всі Вітаміни і Мінерали
Інгредієнти
1шт
10шт
Твердий сир
30г
1шт
15г
Соус Песто
За смаком
За смаком
За смаком
Відео рецепт
Спосіб приготування
1.
Натерти кабачок на терці соломкою або у формі «спагетті» і натерти або дрібно подрібнити часник.
2.
- Злегка підсмажити часник на пательні з вершковим маслом.
3.
- Додати натертий кабачок і очищені відварені креветки, готувати на середньому вогні протягом 3-4 хвилин, постійно помішуючи, доки кабачки не стануть м’якими.
4.
- Додати песто за смаком, сіль та перець.
5.
Щедро посипати тертим сиром зверху. Цю пасту можна готувати на газовій плиті, коли немає світла і потрібно швидко приготувати їжу.
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.
You must be logged in to submit a review.