Банош - Калорійність, користь, вітаміни, рецепт
354
0
5.0 (4)

Банош

Photo
Вікторія Чуй 130 рецептів
50 хвилин
2 порції
Легкий

Банош, або як кажуть горяни — бануш, це традиційна гуцульська страва, в’язка кукурудзяна каша, зварена на сметані. Дехто готує її на воді, додаючи сметану наприкінці, але я покажу свій спосіб приготування. Це смачна, поживна та проста страва, яка чудово смакує з бринзою, шкварками чи грибами.

Харчова цінність

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
721ккал
Калорії
21г
Білки
40г
Вуглеводи
53г
Жири

Інгредієнти

6 інгредієнтів
2
200 мл (0.8 чашки)
За смаком

Дивіться, як готувати

Спосіб приготування

01

Сметану змішуємо із водою в каструлі та доводимо до кипіння.

02

Крупу промиваємо під проточною водою.

03

Коли сметана почне кипіти, тоненькою цівкою вводимо кукурудзяну крупу, постійно помішуємо дерев’яною ложкою. Вогонь робимо мінімальним, трішки підсолюємо і варимо до готовності.

04

Бекон нарізаємо на невеликі шматочки і смажимо. Викладаємо їх в банош. Бринзу ріжимо на шматочки і додаємо туди же.

05

Також замість бекона і бринзи, можна додати гриби, або смажену цибулю.
Смачного!

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.
0 приготували

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

5.0 4 оцінок

Коментарі (0)

Тут ще немає коментарів

Але ви можете бути першим, хто його напише.