Перець чилі

Свіжий перець чилі — пекучий стручковий перець із вогняним смаком, що миттєво збуджує рецептори та зігріває тіло. Він є лідером за вмістом капсаїцину, вітамінів C та A, активно прискорюючи метаболізм і спалювання жирів. Незамінний акцент для тайських супів, мексиканської сальси, маринадів до м’яса та воку.

Перець чилі
Приправи

Харчова цінність

* Середня вага продукту 100 грам.
40ккал
Калорії
2г
Білки
9г
Вуглеводи
0г
Жири
Всього 32 рецепти
Різдвяний вінок з креветками та цитрусовою заправкою
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Різдвяний вінок з креветками та цитрусовою заправкою

209 ккал • 25 хв
0 (0)
Брускети з буряком та оселедцем
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Брускети з буряком та оселедцем

453 ккал • 20 хв
0 (0)
Салат з буряком та апельсинами
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Салат з буряком та апельсинами

140 ккал • 15 хв
0 (0)
Вітамінний салат з буряком
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Вітамінний салат з буряком

74 ккал • 15 хв
5 (1)
Скумбрія в сметанному маринаді
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Скумбрія в сметанному маринаді

161 ккал • 60 хв
5 (1)
Салат з помідорами чері, сиром фета, листям салату та горошком у тарілці
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Легкий салат з томатами та фетою

119 ккал • 10 хв
5 (4)
Салат «Нісуаз» з тунцем і яйцем
Софія Мельник
Софія Мельник

Салат «Нісуаз» з тунцем і яйцем

432 ккал • 20 хв
5 (1)
золотистий курячий рулет у беконі з начинкою з печериць та сиру
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Курячий рулет з грибами

423 ккал • 50 хв
5 (1)
Біла риба в гірчичному маринаді
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Біла риба в гірчичному маринаді

11 ккал • 15 хв
5 (1)
Теплий салат з смаженою курячою печінкою, часточками груші та ягодами малини
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Салат з печінкою та карамелізованою грушею

69 ккал • 30 хв
5 (2)
Салат з мідіями, крабовими паличками та томатами чері у тарілці
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Салат з морепродуктами

28 ккал • 15 хв
5 (3)
Готовий салат з креветками, скибками груші та зеленню на білій тарілці
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Салат з креветками та грушею

43 ккал • 25 хв
5 (9)
Салат з буряком за 5 хвилин
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Салат з буряком за 5 хвилин

64 ккал • 5 хв
5 (3)
Шаурма аля “Цезар”
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Шаурма аля “Цезар”

396 ккал • 60 хв
5 (1)
Салат з томатами, сиром фета та тунцем у власному соку
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Салат з томатами, фетою та тунцем

120 ккал • 15 хв
5 (1)
Мариновані огірки та помідори з кропом — мариновані овочі рецепт
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Мариновані овочі

166 ккал • 75 хв
5 (4)
Салат з полуницею, камамбером та листям салату — салат з полуницею та камамбером
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Салат з полуницею та камамбером

180 ккал • 20 хв
5 (4)
Салат з тунцем та моцарелою, томатами й зеленню на тарілці
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Салат з тунцем та моцарелою

230 ккал • 20 хв
5 (6)
Ніжний запечений минтай
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Ніжний запечений минтай

117 ккал • 100 хв
5 (1)
Салат з пекінки та крабових паличок
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Салат з пекінки та крабових паличок

143 ккал • 20 хв
5 (1)
Залишилося (12)
Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.