Салат з помідорами чері, сиром фета, листям салату та горошком у тарілці
26 August, 2026
·
215
·
0
·
5.0 (4)

Легкий салат з томатами та фетою

10 хвилин
4 порції
Легкий
Змішування

Харчова цінність

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
119ккал
Калорії
4г
Білки
3г
Вуглеводи
11г
Жири

Інгредієнти

8 інгредієнтів · 4 порції
4
Заправка

Дивіться, як готувати

Спосіб приготування

01

Підготовка та збірка бази. Викладаємо листя салату в ємність, нарізаємо томати чері навпіл, додаємо зелений горошок та подрібнену фету.

02

Заправка та декорування. Змішуємо всі інгредієнти для маринаду до однорідності. Поливаємо ним салат і, за бажанням, посипаємо кунжутом.

Поради від шефа

  • Промокніть фету паперовим рушником перед подрібненням — волога фета розбавляє заправку і приглушує сіль.
  • Збивайте заправку в окремій мисці й додавайте листя салату останнім, прямо перед подачею, щоб воно залишалося хрустким, а не в’яло під олією.

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Середня оцінка 5 / 5. Кількість голосів: 4

Ще немає оцінок! Будьте першим, хто оцінить цей рецепт.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.