Вівсянка з яблуком, корицею та грецьким горіхом
Смак, знайомий з дитинства, у максимально корисній інтерпретації. Ароматна вівсянка з печеним або свіжим яблуком, пряною корицею та хрусткими грецькими горіхами зігріє в будь-який ранок. Цей класичний сніданок чудово стимулює травлення, покращує роботу мозку та дарує відчуття ситості.
Харчова цінність
* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
577ккал
Калорії
16г
Білки
84г
Вуглеводи
23г
Жири
Інгредієнти
1
70 г
(0.8 чашки)
250 мл
(1 чашка)
1 шт
(180 г)
20 г
За смаком
За смаком
Спосіб приготування
01
Закип’ятіть рослинне молоко, додайте вівсяні пластівці, варіть на малому вогні 5-7 хвилин, помішуючи.
02
Наріжте яблуко дрібним кубиком, додайте до вівсянки разом з корицею (1 ч.л.) в кінці варіння.
03
Перелийте в миску, скропіть кленовим сиропом (1 ст.л.) та посипте подрібненим грецьким горіхом.
Коментарі (0)
Бажаєте оцінити рецепт?
Увійдіть у свій акаунт, щоб поділитись своєю оцінкою
Тут ще немає коментарів
Але ви можете бути першим, хто його напише.