Вівсяна каша з грушею
Вівсяна каша може бути не просто корисною, а справді гастрономічною. У цьому рецепті ми поєднуємо класичну основу на молоці з солодкою грушею, хрусткими волоськими горіхами та пікантним сиром із блакитною пліснявою. Насіння чіа додає страві текстури та робить сніданок поживнішим, а мед ідеально балансує солоність сиру. Це швидкий варіант сніданку за 20 хвилин, який за смаком не поступається ресторанним позиціям.
Харчова цінність
* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
474ккал
Калорії
16г
Білки
41г
Вуглеводи
29г
Жири
Інгредієнти
2
500 мл
(≈ 2 ⅛ чашки)
80 г
(≈ 1 чашки)
12 г
(1 ⅓ ст.л.)
1 шт
(170 г)
20 г
(≈ 1 ½ ст.л.)
30 г
20 г
(≈ 1 ст.л.)
Дивіться, як готувати
Спосіб приготування
01
Вівсянку варимо з молоком до готовності, в кінці в кашу додаємо чіа і перемішуємо гарно.
02
Грушу нарізаємо слайсами та смажимо на вершковому маслі до золотистого кольору(щоб груша була мʼяка)
03
Готову вівсянку викладаємо в тарілку, зверху викладаємо підсмажену грушу, сир EdelBlu, посипаємо горішками і поливаємо медом за смаком ❤️
Коментарі 0
You must log in to your account to leave a review.
Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.