Вхід

Морква

  • Статті
  • Нутрієнти
  • Рецепти

    (85)

Енциклопедія

Сезонні суперфуди: користь гарбуза, броколі та квашеної капусти

→
Всього

(85)

  • За датою
  • За переглядами
Тушкована картопля зі свининою та підливою у сковороді
Відео
11 січня, 2026 19
5
(2)

Мокра картопля

автор Анна Лейчук
Тефтелі у томатно-сметанному соусі у формі для запікання
Відео
11 січня, 2026 19
5
(2)

Тефтелі з підливою в духовці

автор Анна Лейчук
Готовий золотистий картопляний пиріг з м'ясною начинкою в керамічній формі
Відео
27 грудня, 2025 23
5
(1)

Картопляний пиріг з м’ясною начинкою

автор Анна Лейчук
Смачна та бюджетна намазка салат з моркви для бутербродів
Відео
28 жовтня, 2025 91
5
(3)

Намазка салат з моркви

автор Анна Лейчук
гарбузовий крем-суп з вершками та овочами у глибокій тарілці
Відео
21 вересня, 2025 158
5
(8)

Гарбузовий крем-суп

автор Ольга Карасьова
Запечена картопля з курячими гомілками та овочами у духовці
Відео
20 вересня, 2025 19
5
(3)

Запечена картопля з гомілками

автор Анна Лейчук
Морквяний крем-суп із сирним мелтом у тарілці з хрустким тостом
Відео
16 вересня, 2025 43
5
(1)

Морквяний крем-суп із сирним мелтом

автор Ольга Карасьова
Овочеве рагу з кабачками, морквою та помідорами у глибокій тарілці
Відео
6 вересня, 2025 19
5
(2)

Овочеве рагу

автор Анна Лейчук
Удон з куркою, овочами та соєвим соусом у тарілці
Відео
6 вересня, 2025 103
5
(7)

Удон з куркою та овочами

автор Анна Лейчук
Риба минтай під шубкою з морквою, цибулею та сиром у сметанному соусі
Відео
6 вересня, 2025 22
5
(2)

Риба минтай під шубкою

автор Анна Лейчук
Домашній паштет із курячої печінки з карамелізованою цибулею
Відео
18 серпня, 2025 33
5
(4)

Паштет з карамелізованою цибулею

автор Анна Волкодав
Тушкована капуста з ковбасками та овочами в томатній підливі
Відео
18 серпня, 2025 18
5
(1)

Капуста тушкована з ковбасками

автор Анна Волкодав
Рулет з лавашу з тунцем, яйцем, морквою та зеленою цибулею
Відео
18 серпня, 2025 51
5
(2)

Рулет з лавашу з тунцем

автор Анна Волкодав
Вершковий суп з сосисками та овочами у каструлі
Відео
26 липня, 2025 82
5
(3)

Вершковий суп з сосисками

автор Анна Лейчук
плов з куркою
Відео
30 травня, 2025 34
5
(2)

Плов з куркою

автор Анна Волкодав
Лазанья
Відео
25 травня, 2025 26
5
(1)

Лазанья

автор Ольга Карасьова
Тефтелі в томатному соусі
Відео
24 травня, 2025 50
5
(2)

Тефтелі в томатному соусі

автор Анна Волкодав
Салат з капусти та моркви
Відео
24 травня, 2025 57
5
(2)

Салат з капусти та моркви

автор Анна Волкодав
Свинина з грибами енокі
Відео
21 травня, 2025 31
5
(2)

Свинина з грибами енокі

автор Катерина Мовчан
Ніжний запечений минтай
Відео
10 травня, 2025 29
5
(1)

Ніжний запечений минтай

автор Анна Лейчук
залишилося (65)
Харчова цінність *Середня вага продукта 180грам
41
Калорії
1
Білки
10
Вуглеводи
0
Жири
Вітаміни
Вітамін A:
835мкг

98.24%
Вітамін C:
5.9мг

7.20%
Вітамін E:
0.66мг

4.40%
Вітамін K:
13.2мкг

13.20%
Вітамін B1:
0.066мг

5.50%
Вітамін B2:
0.058мг

4.46%
Вітамін B3:
0.983мг

6.14%
Вітамін B5:
0.273мг

5.46%
Вітамін B6:
0.138мг

8.12%
Вітамін B9:
19мкг

4.75%
Мінерали
Кальцій:
33мг
3.30%
Фосфор:
35мг
5.00%
Калій:
320мг
10.67%
Натрій:
69мг
3.63%
Магній:
12мг
3.33%
Залізо:
0.30мг
2.14%
Цинк:
0.24мг
2.67%
Мідь:
0.045мг
5.00%
Марганець:
0.143мг
7.15%
Селен:
0.1мкг
0.18%
Гість
Верифікований шеф-кухар
Моя Кухня Збережені рецепти 0 Збережені пости 0
Кухня Автора Мої рецепти Мої раціони
Профіль Мій профіль Налаштування
Вийти