Вхід

Оливкова Олія

Оливкова олія – це багатий на корисні жири продукт, який підтримує здоров’я серцево-судинної системи, знижує рівень холестерину та має антиоксидантні властивості. Вона широко використовується у кулінарії для приготування салатів, соусів, смаження та запікання. Оливкова олія надає стравам насиченого смаку та аромату, роблячи їх більш поживними і смачними.

Оцінка корисності 9/10
Оцінка (1-10) залежить від поживної цінності: чим вища, тим корисніший продукт.
Енергетична цінність на 100 грам
Калорійність 884ккал
Білки
Вуглеводи
Жири 100г
Вітаміни
Вітамін E: 14.4мг / 15мг
96.00%
Вітамін K: 60.2мкг / 100мкг
60.20%
Мінерали
Всі Вітаміни і Мінерали

Рецепти (73)

Лосось в соусі із білого вина

Лосось в соусі із білого вина

автор: Анна Волкодав 14 березня, 2025 5 переглядів
0
(0)
Легкий салат з томатами та фетою

Легкий салат з томатами та фетою

автор: Анна Лейчук 4 березня, 2025 13 переглядів
0
(0)
Піцца з моцареллою та прошутто

Піцца з моцареллою та прошутто

автор: Анна Волкодав 1 березня, 2025 10 переглядів
5
(1)
Креветки в соєвому соусі

Креветки в соєвому соусі

автор: Анна Волкодав 1 березня, 2025 13 переглядів
5
(1)

Салат з креветками та мандаринами

автор: Анна Лейчук 1 березня, 2025 4 переглядів
0
(0)
Салат з червоною рибою в тарілці

Салат з червоною рибою

автор: Анна Лейчук 1 березня, 2025 3 переглядів
0
(0)
Шпинатні млинці з ікрою

Шпинатні млинці з ікрою

автор: Анна Лейчук 1 березня, 2025 3 переглядів
0
(0)
Брускета з тунцем - Рецепт | IamChef

Брускета з тунцем

автор: Анна Лейчук 28 лютого, 2025 7 переглядів
0
(0)
Картопля по-селянськи з прянощами на тарілці

Картопля по-селянськи

автор: Анна Лейчук 23 лютого, 2025 10 переглядів
5
(1)
Зелена паста з креветками на тарілці

Зелена паста з креветками

автор: Анна Лейчук 23 лютого, 2025 5 переглядів
0
(0)
Хрусткі чебуреки ПП-версії з корисними інгредієнтами

Чебуреки ПП-Версія

автор: Ольга Карасьова 17 лютого, 2025 20 переглядів
0
(0)
Домашній бургер з куркою та хрусткий батат-фрі на тарілці

Бургер з куркою то батат-фрі

автор: Ольга Карасьова 17 лютого, 2025 6 переглядів
0
(0)
Мармуровий кекс з кавового борошна – ароматний і ніжний десерт

Мармуровий кекс з кавового борошна

автор: Ольга Карасьова 17 лютого, 2025 5 переглядів
0
(0)
Ніжні та пухкі бананові панкейки – ідеальний сніданок для всієї родини | IamChef

Бананові панкейки

автор: Ольга Карасьова 8 лютого, 2025 12 переглядів
5
(1)
Салат з мандаринами та лососем – яскрава і корисна страва з цитрусовим акцентом | IamChef

Салат з мандаринами та лососем

автор: Ольга Карасьова 1 лютого, 2025 21 переглядів
5
(1)
Фаршировані перці з рисом – ароматна та ситна страва в ніжному соусі | IamChef

Фаршировані перці з рисом

автор: Ольга Карасьова 1 лютого, 2025 15 переглядів
5
(1)
Збалансована тарілка на сніданок – здоровий старт для вашого дня | IamChef

Збалансована тарілка на сніданок

автор: Ольга Карасьова 30 січня, 2025 29 переглядів
5
(1)
Соковитий яловичий стейк із запеченою картоплею – класична страва для гурманів | IamChef

Яловичий стейк із запеченою картоплею

автор: Ольга Карасьова 30 січня, 2025 16 переглядів
5
(2)
Тушкована капуста з м’ясом – ситна і смачна домашня страва | IamChef

Тушкована капуста з мʼясом

автор: Ольга Карасьова 30 січня, 2025 12 переглядів
5
(2)
Курячі шашлички з печеним баклажаном, овочами та фетою – смачна страва для всієї родини | IamChef

Курячі шашлички з печеним баклажаном, овочами та фетою

автор: Ольга Карасьова 30 січня, 2025 12 переглядів
5
(1)

Вівсяний млинець з салямі, сиром і руколою

автор: Ольга Карасьова 30 січня, 2025 10 переглядів
5
(1)
Шакшука з нутом та фетою – яскрава і смачна страва для сніданку | IamChef

Шакшука з нутом та фетою

автор: Ольга Карасьова 30 січня, 2025 15 переглядів
5
(3)
Салат з хурмою та блакитним сиром, прикрашений горіхами та зеленню

Салат з хурмою та блакитним сиром

автор: Ольга Карасьова 30 січня, 2025 18 переглядів
5
(1)
Запечені гніздечка зі шпинатом і в’яленими томатами – корисна та смачна страва | IamChef

Запечені гніздечка зі шпинатом і в’яленими томатами

автор: Ольга Карасьова 29 січня, 2025 19 переглядів
5
(2)
Фото профілю
Гість