Порцій
2
Час
20хв.
Складність
Легкий
Метод
Варіння
Це смачна паста, що поєднує в собі кремовий соус з яєць і сиру з хрустким беконом.
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність
810.3ккал
Білки
33.2г
Вуглеводи
75.3г
Жири
40.6г
Вітаміни
Вітамін A:
79мкг / 850мкг
9.29%
Вітамін D:
0.3мкг / 15мкг
2.00%
Вітамін E:
0.5мг / 15мг
3.33%
Вітамін K:
1.6мкг / 100мкг
1.60%
Вітамін B1:
0.7мг / 1.2мг
58.33%
Вітамін B2:
0.5мг / 1.3мг
38.46%
Вітамін B3:
6.6мг / 16мг
41.25%
Вітамін B5:
0.5мг / 5мг
10.00%
Вітамін B6:
0.4мг / 1.7мг
23.53%
Вітамін B9:
181.5мкг / 400мкг
45.38%
Вітамін B12:
0.5мкг / 2.4мкг
20.83%
Мінерали
Кальцій:
318.5мг /
1000мг
31.85%
Фосфор:
367мг /
700мг
52.43%
Калій:
493.5мг /
3000мг
16.45%
Натрій:
389.5мг /
1900мг
20.50%
Магній:
50.3мг /
360мг
13.97%
Залізо:
2.6мг /
14мг
18.57%
Цинк:
4.2мг /
9мг
46.67%
Мідь:
0.2мг /
0.9мг
22.22%
Марганець:
0.1мг /
2мг
5.00%
Селен:
71.6мкг /
55мкг
130.18%
Показати Вітаміни і Мінерали
Тут могла б бути ваша реклама
Інгредієнти
200г
150г
Вершки 20% жирності
150мл
Пармезан
50г
Яєчний жовток
3шт
Часник, зубчики
2шт
15мл
/
1ст.л
Сіль
За смаком
За смаком
Спосіб приготування
1.
На сковороді розігріваємо трохи олії і злегка обсмажуємо подрібнений часник, додаємо бекон нарізаний соломкою і добре обсмажуємо.
2.
У глибоку тарілку чи миску викладаємо яєчні жовтки, солимо, перчимо їх і добре збиваємо. Додаємо вершки та тертий сир і знову ретельно перемішуємо.
3.
Спагетті відварюємо до готовності відповідно до рекомендацій виробника на упаковці.
4.
Викладаємо гарячі спагетті в сковороду до бекону, додаємо яєчно-вершковий соус і добре перемішуємо.
5.
Паста Карбонара готова, подавати її слід гарячою, можна посипати зверху тертим пармезаном. Смачного!
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Категорії:
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Коментарі (0)
Ви повинні увійти в обліковий запис, щоб залишити відгук.
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.