
Порцій
6

Час
90хв.

Складність
Середній

Метод
Запікання
Картопляна запіканка з фаршем- це дуже гарна страва, яку можна приготувати як на вечерю так і на святковий стіл. Картопля виходить дуже ніжною та м’якенькою, сирна скоринка і соковитість помідорів створюють неповторний смак.
Оцінка корисності
5/10
Оцінка (1-10) залежить від поживної цінності: чим вища, тим корисніший рецепт.
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність
478.3ккал
Білки
8.1г
Вуглеводи
31.5г
Жири
13.9г
Вітаміни
Вітамін A:
120.4мкг / 850мкг
14.16%
Вітамін C:
36.2мг / 82мг
44.15%
Вітамін D:
0.1мкг / 15мкг
0.67%
Вітамін E:
0.7мг / 15мг
4.67%
Мінерали
Кальцій:
200.7мг /
1000мг
20.07%
Фосфор:
231.8мг /
700мг
33.11%
Калій:
806.5мг /
3000мг
26.88%
Натрій:
203.3мг /
1900мг
10.70%
Магній:
48.2мг /
360мг
13.39%
Залізо:
1.6мг /
14мг
11.43%
Цинк:
0.6мг /
9мг
6.67%
Мідь:
0.2мг /
0.9мг
22.22%
Марганець:
0.2мг /
2мг
10.00%
Селен:
1.5мкг /
55мкг
2.73%
Всі Вітаміни і Мінерали
Інгредієнти
Основне:
Соус:

70г
/
3.5ст.л

50г
/
3.3ст.л

За смаком

За смаком
Сушений часник
За смаком
Відео рецепт
Спосіб приготування
1.
2.
3.
4.
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.
You must be logged in to submit a review.