Куряче філе гриль з овочевим салатом
— ПРИГОТУВАННЯ

Спосіб приготування

01

Відбийте 200 г курячого філе до однакової товщини, посоліть, поперчіть, додайте часник гранульований та паприку.

02

Залиште маринуватися 10 хвилин.

03

Розігрійте сковороду-гриль, змастіть 1 ч. л. оливкової олії.

04

Обсмажте філе по 5-6 хвилин з кожного боку до золотистої скоринки.

05

Наріжте 100 г огірка, 100 г помідорів черрі, 50 г рукколи, 30 г червоної цибулі.

06

Заправте 1 ч. л. оливкової олії + сік лимона, перемішайте, подавайте з куркою.

— Смачного!

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 5 / 5. Vote count: 1

No votes so far! Be the first to rate this post.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.