Головна / Томати чері

Томати чері

Томати чері — мініатюрні соковиті помідори з інтенсивним солодким смаком, тонкою шкіркою та яскравим червоним кольором. Вони містять високу концентрацію лікопену, вітаміну C, калію та фолієвої кислоти для здоров’я судин. Ідеальні для свіжих салатів, запікання з сиром фета, пасти, піци та прикрашання страв.

Томати чері

Овочі

Харчова цінність

* Середня вага продукту 15 грам.

18^ккал

Калорії

1^г

Білки

4^г

Вуглеводи

0^г

Жири

Вітаміни

ВІТАМІН A (RAE) ~42 мкг

ВІТАМІН C ~15 мг

ВІТАМІН E ~0,54 мг

ВІТАМІН K ~7,9 мкг

ВІТАМІН B1 ~0,04 мг

ВІТАМІН B2 ~0,02 мг

ВІТАМІН B3 ~0,6 мг

ВІТАМІН B5 ~0,1 мг

ВІТАМІН B6 ~0,08 мг

ВІТАМІН B7 ~0,4 мкг

ФОЛАТ (B9) ~15 мкг

Мінерали

КАЛЬЦІЙ ~10 мг

ФОСФОР ~24 мг

КАЛІЙ ~240 мг

НАТРІЙ ~5 мг

МАГНІЙ ~11 мг

ЗАЛІЗО ~0,3 мг

ЦИНК ~0,17 мг

МІДЬ ~0,06 мг

МАРГАНЕЦЬ ~0,11 мг

СЕЛЕН ~0,4 мкг

Всього 53 рецепти

Різдвяний вінок з креветками та цитрусовою заправкою

Анна Лейчук

Різдвяний вінок з креветками та цитрусовою заправкою

209 ккал • 25 хв

Брускети за 15 хвилин “Капрезе”

Анна Лейчук

Брускети за 15 хвилин “Капрезе”

426 ккал • 15 хв

Паста з креветками

Анна Лейчук

Паста з креветками

768 ккал • 20 хв

Салат з помідорами чері, сиром фета, листям салату та горошком у тарілці

Анна Лейчук

Легкий салат з томатами та фетою

119 ккал • 10 хв

Салат з кіноа, нутом та фетою з тофу

Софія Мельник

Салат з кіноа, нутом та фетою з тофу

915 ккал • 25 хв

Салат «Нісуаз» з тунцем і яйцем

Софія Мельник

Салат «Нісуаз» з тунцем і яйцем

432 ккал • 20 хв

Куряче філе гриль з овочевим салатом

Софія Мельник

Куряче філе гриль з овочевим салатом

379 ккал • 30 хв

Теплий салат з куркою

Софія Мельник

Теплий салат з куркою

594 ккал • 20 хв

Булгур боул з тунцем

Софія Мельник

Булгур боул з тунцем

752 ккал • 30 хв

Золотиста високобілкова запіканка з тунцем та макаронами у формі

Анна Лейчук

Високобілкова запіканка з тунцем

438 ккал • 35 хв

Салат з мідіями, крабовими паличками та томатами чері у тарілці

Анна Лейчук

Салат з морепродуктами

28 ккал • 15 хв

Готова паста орзо з креветками, томатами та сиром у вершковому соусі.

Анна Лейчук

Паста орзо з креветками

631 ккал • 20 хв

Слойки Капрезе

Анна Лейчук

Слойки Капрезе

43 ккал • 30 хв

Вишуканий салат із тонкими скибочками хамону та свіжою зеленню

Катерина Мовчан

Салат з хамоном

199 ккал • 15 хв

Галета з томатами чері, сиром рікота та пармезаном — апетитна випічка, галета з томатами.

Ольга Карасьова

Галета з томатами

292 ккал • 70 хв

Паста з молодих кабачків з куркою та сметаною на тарілці, легка літня вечеря

Анна Лейчук

Паста з молодих кабачків

309 ккал • 30 хв

Апетитна паста з куркою та песто на тарілці, прикрашена зеленню

Анна Лейчук

Паста з куркою та песто

376 ккал • 20 хв

Спагеті з тунцем, томатами та сиром на білій тарілці

Анна Лейчук

Спагеті з тунцем

524 ккал • 20 хв

Тайський суп том ям з креветками, кокосовим молоком і лаймом

Анна Волкодав

Том ям з креветками

427 ккал • 20 хв

Мариновані огірки та помідори з кропом — мариновані овочі рецепт

Анна Лейчук

Мариновані овочі

166 ккал • 75 хв

Залишилося (33)

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.

EN ES DE UK