Порцій
6
Час
60хв.
Складність
Середній
Метод
Запікання
М’ясні ватрушки з помідором та сиром – це соковита та апетитна страва, яка поєднує в собі ніжний м’ясний фарш, ароматні помідори та розплавлений сир. Ця страва стане чудовим варіантом для сімейного обіду або вечері, а також чудово підійде для святкового столу.
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність
268.2ккал
Білки
5.8г
Вуглеводи
1.9г
Жири
8.8г
Вітаміни
Вітамін A:
113.4мкг / 850мкг
13.34%
Вітамін C:
2.6мг / 82мг
3.17%
Вітамін D:
0.1мкг / 15мкг
0.67%
Вітамін E:
0.1мг / 15мг
0.67%
Вітамін K:
1.9мкг / 100мкг
1.90%
Вітамін B2:
0.1мг / 1.3мг
7.69%
Вітамін B3:
0.2мг / 16мг
1.25%
Вітамін B5:
0.2мг / 5мг
4.00%
Вітамін B9:
3.3мкг / 400мкг
0.83%
Вітамін B12:
0.1мкг / 2.4мкг
4.17%
Мінерали
Кальцій:
225.4мг /
1000мг
22.54%
Фосфор:
163.1мг /
700мг
23.30%
Калій:
91.4мг /
3000мг
3.05%
Натрій:
133.9мг /
1900мг
7.05%
Магній:
10.9мг /
360мг
3.03%
Залізо:
0.2мг /
14мг
1.43%
Цинк:
0.1мг /
9мг
1.11%
Селен:
0.7мкг /
55мкг
1.27%
Показати Вітаміни і Мінерали
Тут могла б бути ваша реклама
Інгредієнти
Фарш
400г
Цибуля ріпчаста
1шт
Хліб шматок
2шт
Молоко
70мл
Сіль
За смаком
Помідор
1шт
Твердий сир
120г
51г
/
2.6ст.л
Спосіб приготування
1.
Спочатку декілька шматочків білого хлібу замочуємо в молоці. До фаршу додаємо одну натерту цибулину та замочений хліб, сіль та спеції.
2.
Грано вимішуємо та формуємо з фаршу невеликі кульки і робимо в них заглиблення в середину викладаємо помідор.
3.
А потім сир зʼєднуємо зі сметаною та викладаємо зверху на нашу ватрушку.
4.
Ставимо випікатися десь на 30-40 хвилин при 185 градусах і все прекрасна святкова страва готова.
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Категорії:
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Коментарі (0)
Ви повинні увійти в обліковий запис, щоб залишити відгук.
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.