Порцій
2
Час
20хв.
Складність
Легкий
Метод
Смаження
Це чудовий рецепт, якщо у вас обмаль часу, а потрібно швидко і смачно щось приготувати. Обожнюю готувати піцу саме за цим рецептом, адже вона нічим не гірша навіть за магазинну.
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність
746.8ккал
Білки
28.2г
Вуглеводи
40г
Жири
52.7г
Вітаміни
Вітамін A:
458.2мкг / 850мкг
53.91%
Вітамін C:
9.2мг / 82мг
11.22%
Вітамін D:
0.3мкг / 15мкг
2.00%
Вітамін E:
2.8мг / 15мг
18.67%
Мінерали
Кальцій:
683.3мг /
1000мг
68.33%
Фосфор:
623.7мг /
700мг
89.10%
Калій:
368.4мг /
3000мг
12.28%
Натрій:
768.2мг /
1900мг
40.43%
Магній:
47.2мг /
360мг
13.11%
Залізо:
2.3мг /
14мг
16.43%
Цинк:
1.3мг /
9мг
14.44%
Мідь:
0.1мг /
0.9мг
11.11%
Марганець:
0.4мг /
2мг
20.00%
Селен:
32.7мкг /
55мкг
59.45%
Всі Вітаміни і Мінерали
Інгредієнти
Тісто:
2шт
60г
/
3ст.л
60г
/
4ст.л
90г
/
3.6ст.л
Розпушувач
3г
/
0.8ч.л
Начинка:
Відео рецепт
Спосіб приготування
1.
Для тіста потрібно змішати яйця, сметану, майонез і борошно та розпушувач.
2.
Все гарно пермішати і вилити на розігріту сковорідку, змащену олією.
3.
Через декілька хвилин змащуємо зверху кетчупом і викладаємо начинку, а потім сир, накриваємо кришкою і готуємо ще 7 хвилин і можемо насолоджуватись.
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.
You must be logged in to submit a review.