Порцій
6
Час
60хв.
Складність
Легкий
Метод
Запікання
Я дуже люблю страви з гарбуза, тому цей салатик оцінила на відмінно. Чудове поєднання запеченого гарбуза, пряного сиру та горіхів
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність
111ккал
Білки
3.1г
Вуглеводи
10.3г
Жири
7.7г
Вітаміни
Мінерали
Всі Вітаміни і Мінерали
Інгредієнти
800г
70г
10мл
/
2ч.л
45мл
/
3ст.л
7г
/
1ч.л
Сушений Орегано
За смаком
За смаком
За смаком
Відео рецепт
Спосіб приготування
1.
Гріємо духовку до 180 градусів.
2.
Гарбуз чистимо від шкірки та насіння. Ріжемо маленькими кубиками та кладемо в форму для запікання. Додати 2ст.л олії, сіль, перець, орегано, перемішуємо та запікаємо до готовності 40-50 хвилин. Потім виймаємо та охолоджуємо.
3.
Для заправки змішати олію, лимонний сік та мед.
4.
На тарілку викладаємо рукулу, запечений гарбуз, руками розкришуємо сир. Поливаємо салат заправкою та викладаємо горіхи. Готово!
Категорії:
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.
You must be logged in to submit a review.