Порцій
2
Час
30хв.
Складність
Легкий
Цей салат має небагато інгредієнтів, але їх поєднання неймовірно смачне. Легка заправка в поєднанні з солодким гарбузом та козячим сиром змусили мої смакові рецептори співати
Відео рецепт
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність
143.1ккал
Білки
8.8г
Вуглеводи
10.9г
Жири
8г
Вітаміни
Мінерали
Показати Вітаміни і Мінерали
Тут могла б бути ваша реклама
Інгредієнти
250г
Оливкова Олія
15мл
/
1ст.л
150г
50г
150г
/
7.5ст.л
Лимонний сік
10мл
/
2ч.л
7г
/
1ч.л
Сіль
За смаком
За смаком
Спосіб приготування
1.
Почищений гарбуз порізати на маленькі кубики, покласти на деко та полити невеликою кількістю оливкової олії. Запікати 25 хвилин в розігрітій до 200 градусів духовці.
2.
Приготуємо заправку: йогурт змішати з лимонним соком, медом, сіллю та перцем. Все заправка готова
3.
Листя салату змішати з заправкою.
4.
Викладаємо наш салат на красиву тарілку: спочатку салатні листя, перемішані з заправкою, потім запечений гарбуз та тоненько порізаний козячий сир.
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Коментарі (0)
Ви повинні увійти в обліковий запис, щоб залишити відгук.
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.