Вхід
0
0
(0)
Please login to bookmark Close
level
Порцій 2
time
Час 15хв.
level
Складність Легкий

Свіжість і м’якість авокадо доповнюються соковитим, багатим смаком лосося, створюючи гармонійне і смачне поєднання.

Енергетична цінність на 1 порцію * Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими, оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність 305ккал
Білки
Вуглеводи 9.6г
Жири 27.8г
Вітаміни
Мінерали
Всі Вітаміни і Мінерали

Відео рецепт

Спосіб приготування

1.

Робимо гуакамоле. Очищаємо авокадо та розминаємо його виделкою, додаємо до нього мілко подрібнену помідору, по бажанню цибулю, посипаємо спеціями, збризгуємо лимонним соком та оливковою олією і перемішуємо.

2.

Підсушуємо хліб на сухій сковорідці.

3.

Підсмажений тост змащуємо крем сиром, викладаємо зверху наш гуакамоле та розподіляємо шматочки лосося.

4.

Смажимо яйці, додаємо до тосту, прикрашаємо зеленню по бажанню.

Вам може сподобатись

Коментарі: 0

Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Поділитись
Поділитись:
Посилання скопійовано в буфер обміну
Фото профілю
Гість