Порцій
2
Час
15хв.
Складність
Легкий
Свіжість і м’якість авокадо доповнюються соковитим, багатим смаком лосося, створюючи гармонійне і смачне поєднання.
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність
305ккал
Білки
9г
Вуглеводи
9.6г
Жири
27.8г
Вітаміни
Мінерали
Всі Вітаміни і Мінерали
Інгредієнти
1шт
0,5шт
0,5шт
15мл
/
1ст.л
5мл
/
1ч.л
Пшеничний хліб
70г
Крем-сир
30г
Лосось слабосолений
100г
2шт
За смаком
За смаком
За смаком
Відео рецепт
Спосіб приготування
1.
Робимо гуакамоле. Очищаємо авокадо та розминаємо його виделкою, додаємо до нього мілко подрібнену помідору, по бажанню цибулю, посипаємо спеціями, збризгуємо лимонним соком та оливковою олією і перемішуємо.
2.
Підсушуємо хліб на сухій сковорідці.
3.
Підсмажений тост змащуємо крем сиром, викладаємо зверху наш гуакамоле та розподіляємо шматочки лосося.
4.
Смажимо яйці, додаємо до тосту, прикрашаємо зеленню по бажанню.
Категорії:
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.
You must be logged in to submit a review.