Гречка
Гречка — легендарна цільнозернова псевдозлакова крупа з глибоким горіховим ароматом і розсипчастою текстурою після варіння. Вона не містить глютену, багата на рутин, залізо, магній, рослинний білок і повільні вуглеводи. Ідеальний гарнір до м’яса та грибів, основа для гречаників, супів і теплих боулів.
Крупи
Харчова цінність
* Середня вага продукту 100 грам.
343ккал
Калорії
13г
Білки
72г
Вуглеводи
3г
Жири
Лінива вечеря з гречки
Гречаний суп з куркою і зеленню
Гречана каша з яйцем і зеленню
Гречаний плов з грибами та квасолею
Тофу-стир-фрай з броколі та гречкою
Суп «Мінестроне» з куркою та бобами
Гречотто
Курка з гречкою + салат
Гречка по-купецьки
Гречаний суп з копченими реберцями
Гречані котлети в духовці
Гречаний суп
Особистий кабінет
Ваш особистий простір для здорового харчування
Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.
Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.
Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.