Порцій
1
Час
10хв.
Складність
Легкий
Свіжий салат із хурмою, блакитним сиром і шпинатом — ідеальне поєднання солодкого, солоного та пряного. Соковита хурма, ніжна зелень, пікантний сир і оливки створюють вишуканий смак. Заправка з оливкової олії, лимонного соку та меду підкреслює баланс. Легкий, корисний і дуже смачний!
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність
184ккал
Білки
0.9г
Вуглеводи
42г
Жири
3.5г
Вітаміни
Вітамін E:
0.4мг / 15мг
2.67%
Вітамін K:
1.8мкг / 100мкг
1.80%
Мінерали
Всі Вітаміни і Мінерали
Інгредієнти
Основне:
Заправка:
Відео рецепт
Спосіб приготування
1.
Вимити та висушити шпинат і руколу, викласти на тарілку.
2.
Хурму нарізати тонкими скибочками, розкласти зверху.
3.
Додати оливки та шматочки блакитного сиру.
4.
Змішати всі інгредієнти для заправки та полити салат.
Категорії:
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.
You must be logged in to submit a review.