Вхід
Зберегти
Please login to bookmark Close
level
Порцій 4
time
Час 80хв.
level
Складність Легкий
level
Метод Запікання

Цей рецепт — справжній символ домашньої кухні. Картопля з м’ясом у глиняному горщику виходить ніжною, ароматною й дуже соковитою. Усе тушкується разом із овочами та томатним соусом, що створює ідеальний баланс смаків. Страва, яка зігріває душу й тіло.

Енергетична цінність на 1 порцію * Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими, оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність 350.9ккал
Білки 30.5г
Вуглеводи 38.8г
Жири
Вітаміни
Вітамін A: 375.8мкг / 850мкг
44.21%
Вітамін C: 36.2мг / 82мг
44.15%
Вітамін D: 1.5мкг / 15мкг
10.00%
Вітамін E: 0.7мг / 15мг
4.67%
Вітамін K: 9.3мкг / 100мкг
9.30%
Вітамін B1: 1.1мг / 1.2мг
91.67%
Вітамін B2: 0.4мг / 1.3мг
30.77%
Вітамін B3: 7.9мг / 16мг
49.38%
Вітамін B5: 1.7мг / 5мг
34.00%
Вітамін B6: 1.2мг / 1.7мг
70.59%
Вітамін B9: 41.9мкг / 400мкг
10.48%
Вітамін B12: 0.4мкг / 2.4мкг
16.67%
Мінерали
Кальцій: 41.6мг / 1000мг
4.16%
Фосфор: 396.1мг / 700мг
56.59%
Калій: 1298.2мг / 3000мг
43.27%
Натрій: 106.4мг / 1900мг
5.60%
Магній: 70.9мг / 360мг
19.69%
Залізо: 2.7мг / 14мг
19.29%
Цинк: 3.7мг / 9мг
41.11%
Мідь: 0.3мг / 0.9мг
33.33%
Марганець: 0.4мг / 2мг
20.00%
Селен: 40.8мкг / 55мкг
74.18%
Показати Вітаміни і Мінерали
Тут могла б бути ваша реклама

Спосіб приготування

1.

Для початку картоплю очищаємо та нарізаємо на середні кубики, перекладємо в горщечок, далі нарізаємо моркву на півкільця, висипаємо до картоплі.

2.

Нарізаємо свинину додаємо борошно та сіль і перемішуємо. Викладаємо до картоплі, солимо, перчимо та перемішуємо.

3.

А потім до томатного соку додаємо ще води і заливаємо картоплю, закриваємо кришкою та ставимо в духовку на 1 годину ( можливо більше) на 200 градусів, а потім можна відкрити кришку і дати картоплі зарумʼянитис ( ще хвилин 10 ) .А далі можна смакувати.

Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Поділитись:
Посилання скопійовано в буфер обміну
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама

Як би ви оцінили цей рецепт?

Середня оцінка 5 / 5. Кількість голосів: 1

Будьте першим, хто оцінить цю публікацію.

Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Вам може сподобатись

Фото профілю
Гість