Головна / Швидкі рецепти / Паста з молодих кабачків

6 вересня, 2025

[post-views] переглядів

відгуків (1)

Паста з молодих кабачків

3

30 хв

легкий

тушкування

Паста з молодих кабачків- це чудова ідея для легкої літньої вечері, яка не зашкодить вашій фігурі.

Автор Анна Лейчук

Паста з молодих кабачків з куркою та сметаною на тарілці, легка літня вечеря

Паста з молодих кабачків з куркою та сметаною на тарілці, легка літня вечеря

01

Для початку обсмажуємо курку, додаємо трохи солі.

02

Викладаємо нарізаний на невеликі смужки кабачок та нарізані томати Чері, накриваємо кришкою і тушкуємо 7 хвилин.

03

Відкриваємо, додаємо сметану, паприку та сухий часник, перемішуємо і тушкуємо ще 10 хвилин, Далі посипаємо сиром, зеленню та можемо смакувати.

— Смачного!

Категорії:

#Обід #Вечеря #Літні Страви #Овочеві страви #Швидкі рецепти #Легкий #Тушкування

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Коментарі 1

Ольга

October 23, 2025

🔝💯

— Харчова цінність

Енергетичний баланс

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.

309

Калорії

33^г

Білки

8^г

Вуглеводи

16^г

Жири

— ІНГРЕДІЄНТИ

Зберіть все необхідне

8 інгредієнтів · 3 порції · ≈ 88 ₴

Порцій:

3

«Готування»

Основне

8

Кабачок Кабачок

17 ккал Б: 1.2г Ж: 0.3г У: 3.1г

2 шт · 600 г

Куряче філе Куряче філе

120 ккал Б: 22г Ж: 2.6г

350 г

Томати чері Томати чері

8 шт

Сметана Сметана

204 ккал Б: 2.6г Ж: 20г У: 4.6г

100 г

Копчена паприка Копчена паприка

3 г

Сушений часник Сушений часник

3 г

Твердий сир Твердий сир

402 ккал Б: 25г Ж: 33.1г У: 1.3г

50 г

Зелень Зелень

36 ккал Б: 3г Ж: 0.8г У: 6г

За смаком

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.