Високобілкове
Високобілкове харчування ідеально підходить для набору м’язової маси та підтримки тонусу. Знайдіть найкращі рецепти з курки, риби, яєць та кисломолочних продуктів.
Гратен з грибами та куркою
Пиріг з тунцем та броколі
Кіш з куркою та броколі
Сирники з фетою та шпинатом
Соковите філе в човнику
Курячі гнізда з сирною начинкою
Шпинатно-сирний пиріг
Авокадо-тост
ПП-Тірамісу
Лосось з лимоном та песто
Запечені сирники
Чебуреки ПП-Версія
Бургер з куркою то батат-фрі
Тост з тунцем
Яловичий стейк із запеченою картоплею
Тушкована капуста з мʼясом
Курячі шашлички з печеним баклажаном, овочами та фетою
Запечені гніздечка зі шпинатом і в’яленими томатами
Куряче філе та пюре з червоної сочевиці
Форель з овочевим рагу
20 із 29
Особистий кабінет
Ваш особистий простір для здорового харчування
Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.
Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.
Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.