Курка в кисло-солодкому соусі
8
0
5.0 (1)

Курка в кисло-солодкому соусі

25 хвилин
4 порції
Легкий

Якщо потрібно смачно приготувати звичайне куряче філе, то я його готую в кисло-солодкому соусі, бо саме так воно виходить взагалі не сухим і дуже смачним

Харчова цінність

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
342ккал
Калорії
40г
Білки
27г
Вуглеводи
7г
Жири

Інгредієнти

11 інгредієнтів · 4 порції
4
50 г (≈ ½ чашки)
70 мл (≈ 0.3 чашки)
15 мл (1 ст.л.)
3 г (≈ ⅔ ч.л.)
15 г (≈ 1.1 ст.л.)
50 мл (3 ⅓ ст.л.)
60 г (¼ чашки)
10 г (1 ⅛ ст.л.)

Дивіться, як готувати

Спосіб приготування

01

Підготовка м’яса:

Куряче філе ретельно промийте, просушіть паперовим рушником та наріжте акуратними кубиками середнього розміру, щоб вони швидко та рівномірно просмажилися.

02

Приготування кляру:

У глибокій мисці з’єднайте яйце, крохмаль, борошно, соєвий соус та дрібку солі. Влийте трохи води та гарно перемішайте вінчиком до отримання однорідної маси без грудочок.

Кляр має бути за консистенцією як густа сметана.

03

Обсмажування курки:

Перекладіть нарізане філе в миску з кляром і добре перемішайте, щоб кожен шматочок був повністю покритий сумішшю.

Викладіть курку на розігріту пательню з достатньою кількістю олії та обсмажуйте до золотої скоринки та повної готовності.

04

Глазурування в соусі:

Поки курка смажиться, підготуйте соус: змішайте цукор, соєвий соус та кетчуп. Вилийте отриману суміш на пательню до готової курки. Постійно помішуйте протягом 2 хвилин, поки соус не загусне і не покриє кожен шматочок глянцевою глазур’ю.

05

Подача:

Зніміть страву з вогню, щедро посипте кунжутом та дрібно нарізаною зеленою цибулею.

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Середня оцінка 5 / 5. Кількість голосів: 1

Ще немає оцінок! Будьте першим, хто оцінить цей рецепт.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.