Порцій
4
Час
35хв.
Складність
Легкий
Метод
Варіння
Макарони з фаршем можуть стати справжньою ресторанною стравою, від якої всі ваші рідні будуть в захаті. Паста Болоньєзе – дуже просто і швидко готується і може стати прекрасним варіантом для вечері для всієї сім’ї.
Оцінка корисності
6/10
Оцінка (1-10) залежить від поживної цінності: чим вища, тим корисніший рецепт.
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність
579.3ккал
Білки
10.8г
Вуглеводи
50.3г
Жири
3.6г
Вітаміни
Вітамін A:
47.3мкг / 850мкг
5.56%
Вітамін C:
7.7мг / 82мг
9.39%
Вітамін E:
0.7мг / 15мг
4.67%
Вітамін K:
4.4мкг / 100мкг
4.40%
Мінерали
Кальцій:
95.6мг /
1000мг
9.56%
Фосфор:
176.6мг /
700мг
25.23%
Калій:
357.9мг /
3000мг
11.93%
Натрій:
58мг /
1900мг
3.05%
Магній:
28.2мг /
360мг
7.83%
Залізо:
1.6мг /
14мг
11.43%
Цинк:
0.7мг /
9мг
7.78%
Селен:
21.9мкг /
55мкг
39.82%
Всі Вітаміни і Мінерали
Інгредієнти
250г
Фарш
500г
1шт
1шт
Твердий сир
30г
Томатна паста
60г
/
4ст.л
Кетчуп
120г
/
8ст.л
За смаком
Спеції
За смаком
Відео рецепт
Відео рецепт
Спосіб приготування
1.
Спочатку ставимо відварюватися пасту
2.
На сковороді обсмажуємо мілку нарізану цибулю до золотистості, викладаємо фарш та обсмажуємо 7 хвилин, потім додаємо сіль, італійські трави та нарізаний помідор
3.
Потім додаємо томатну пасту, кетчуп, перемішуємо і виливаємо трохи води, в якій вариться паста.
4.
Готову пасту викладаємо в сковорідку перемішуємо, посипаємо сиром і можемо подавати та смакувати.
Категорії:
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.
You must be logged in to submit a review.