Головна / Святкові страви / Закуска з тунцем “Ялинки”

Закуска з тунцем "Ялинки"

1 березня, 2025

23

0

5.0 (1)

Закуска з тунцем “Ялинки”

20 хвилин

4 порції

Легкий

Ця закуска – це не лише смачне, але й візуально привабливе частування, що ідеально підходить для святкового столу. “Ялинки” з тунцем – це гармонійне поєднання ніжного рибного смаку, свіжості зелені та пікантності солоного огірка, доповнене кремовою текстурою сиру.

Автор Анна Лейчук

Харчова цінність

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.

79^ккал

Калорії

8^г

Білки

1^г

Вуглеводи

4^г

Жири

Вітаміни

ВІТАМІН A (RAE) ~38,55 мкг

ВІТАМІН C ~0,93 мг

ВІТАМІН D ~0,5 мкг

ВІТАМІН K ~0,3 мкг

ВІТАМІН B1 ~0,03 мг

ВІТАМІН B2 ~0,05 мг

ВІТАМІН B3 ~2,15 мг

ВІТАМІН B5 ~0,08 мг

ВІТАМІН B6 ~0,13 мг

ФОЛАТ (B9) ~2,38 мкг

ВІТАМІН B12 ~0,5 мкг

Мінерали

КАЛЬЦІЙ ~130,08 мг

ФОСФОР ~131,13 мг

КАЛІЙ ~71,9 мг

НАТРІЙ ~148,13 мг

МАГНІЙ ~11,63 мг

ЗАЛІЗО ~0,38 мг

ЦИНК ~0,03 мг

МАРГАНЕЦЬ ~0,03 мг

СЕЛЕН ~16,08 мкг

Інгредієнти

8 інгредієнтів · 4 порції

4

Крем-сир

100 г

Тунець у власному соку

Тунець у власному соку

80 г

Червона цибуля

≈ ¼ шт (20 г)

Солоні огірки

½ шт (50 г)

Твердий сир

50 г

Кріп

За смаком

Гранат

За смаком

Печиво

За смаком

01

З’єднуємо крем-сир, тунець, маринований огірок,сир, синю цибулю, перемішуємо та формуємо невеликі трикутники.

02

Обвалюємо їх у кропі, прикрашаємо гранатом і ставимо їх на крекер.

Категорії:

#Перекус #Новорічні страви #Закуски #Святкові страви #Швидкі рецепти #Легкий #Змішування

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Середня оцінка 5 / 5. Кількість голосів: 1

Ще немає оцінок! Будьте першим, хто оцінить цей рецепт.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.

EN ES DE UK