Порцій
2
Час
30хв.
Складність
Легкий
Соковиті куряче-кабачкові котлети зі золотистою скоринкою приємно дивують своїм ніжним смаком.
Відео рецепт
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність
469.3ккал
Білки
44.6г
Вуглеводи
25.8г
Жири
19.5г
Вітаміни
Мінерали
Показати Вітаміни і Мінерали
Тут могла б бути ваша реклама
Інгредієнти
250г
0,5шт
Помідор
1шт
Яйця курячі
1шт
Борошно пшеничне
60г
/
2.4ст.л
Твердий сир
80г
Сіль
За смаком
За смаком
Копчена паприка
За смаком
Зелень
За смаком
Спосіб приготування
1.
Філе нарізаємо дрібним кубиком, додаємо дрібно нарізаний помідор, натертий на дрібній терці і віджатий кабачок, яйце, борошно, сир, спеції та зелень.
2.
Все добре перемішуємо, викладаємо на розігріту пательню по столовій ложці. Смажимо на середньому вогні, з двох сторін до золотої скоринки. Смачного!
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Категорії:
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Коментарі (0)
Ви повинні увійти в обліковий запис, щоб залишити відгук.
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.