Кабачок
Кабачок – це низькокалорійний овоч, багатий на вітаміни C, B6, калій і клітковину. Він підтримує здоров’я серця, покращує травлення та допомагає виводити токсини з організму. Кабачки широко використовуються у кулінарії для приготування супів, запіканок, салатів та гарнірів. Їх також можна тушкувати, смажити, запікати або використовувати як основу для дієтичних страв. Завдяки своїй ніжній текстурі та нейтральному смаку, кабачки легко поєднуються з різними інгредієнтами.
Корисні властивості
Низькокалорійний продукт
Кабачок має низький вміст калорій, що робить його ідеальним для тих, хто прагне контролювати вагу або дотримується дієти.
Багатий на антиоксиданти
Містить антиоксиданти, такі як вітамін С та бета-каротин, які допомагають захищати клітини від окислювального стресу та підтримують імунітет.
Підтримка здоров'я травної системи
Завдяки високому вмісту клітковини кабачок сприяє нормальній роботі кишківника, поліпшує травлення та запобігає закрепам.
Містить важливі вітаміни та мінерали
Кабачок багатий на вітаміни групи B, магній та калій, які підтримують роботу серця, обмін речовин та нервову систему.
Гідратація організму
Кабачок має високий вміст води, що сприяє підтримці гідратації організму, особливо в спекотні дні або під час фізичної активності.
