Шинка

Шинка — делікатесний м’ясний продукт із добірного свинячого окосту з ніжною волокнистою структурою та делікатним солонувато-пряним смаком. Вона є надійним джерелом легкозасвоюваного тваринного білка, цинку, заліза та вітамінів групи B без зайвого жиру. Ідеальна для ранкових тостів, сендвічів, піци, салатів і рулетів із лаваша.

Шинка
М'ясні вироби

Харчова цінність

* Середня вага продукту 30 грам.
145ккал
Калорії
19г
Білки
2г
Вуглеводи
7г
Жири
Всього 61 рецепт
Лінива піца на сніданок
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Лінива піца на сніданок

529 ккал 15 хв
5 (1)
Лінивий пиріг з лаваша
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Лінивий пиріг з лаваша

216 ккал 34 хв
0 (0)
Різдвяний вінок з креветками та цитрусовою заправкою
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Різдвяний вінок з креветками та цитрусовою заправкою

209 ккал 25 хв
0 (0)
Брускети з буряком та оселедцем
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Брускети з буряком та оселедцем

453 ккал 20 хв
0 (0)
Салат з буряком та апельсинами
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Салат з буряком та апельсинами

140 ккал 15 хв
0 (0)
Конвертики з лаваша
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Конвертики з лаваша

609 ккал 20 хв
5 (1)
Вітамінний салат з буряком
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Вітамінний салат з буряком

74 ккал 15 хв
5 (1)
Скумбрія в сметанному маринаді
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Скумбрія в сметанному маринаді

161 ккал 60 хв
5 (1)
Салат з помідорами чері, сиром фета, листям салату та горошком у тарілці
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Легкий салат з томатами та фетою

119 ккал 10 хв
5 (4)
Салат «Нісуаз» з тунцем і яйцем
Софія Мельник
Софія Мельник

Салат «Нісуаз» з тунцем і яйцем

432 ккал 20 хв
5 (1)
Омлет з сиром і шинкою
Софія Мельник
Софія Мельник

Омлет з сиром і шинкою

488 ккал 20 хв
5 (1)
золотистий курячий рулет у беконі з начинкою з печериць та сиру
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Курячий рулет з грибами

423 ккал 50 хв
5 (1)
Біла риба в гірчичному маринаді
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Біла риба в гірчичному маринаді

11 ккал 15 хв
5 (1)
Омлет в лаваші
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Омлет в лаваші

389 ккал 15 хв
5 (1)
Запечені у духовці тарталетки з шинкою, сиром та сметанною заливкою
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Тарталетки з шинкою та сиром

146 ккал 30 хв
5 (3)
Теплий салат з смаженою курячою печінкою, часточками груші та ягодами малини
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Салат з печінкою та карамелізованою грушею

69 ккал 30 хв
5 (2)
Салат з мідіями, крабовими паличками та томатами чері у тарілці
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Салат з морепродуктами

28 ккал 15 хв
5 (3)
Готовий салат з креветками, скибками груші та зеленню на білій тарілці
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Салат з креветками та грушею

43 ккал 25 хв
5 (9)
Салат з буряком за 5 хвилин
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Салат з буряком за 5 хвилин

64 ккал 5 хв
5 (3)
Шаурма аля “Цезар”
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Шаурма аля “Цезар”

396 ккал 60 хв
5 (1)
Залишилося (41)
Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.