Вхід
0
0
(0)
Please login to bookmark Close
level
Порцій 6
time
Час 80хв.
level
Складність Середній
level
Метод Запікання

Кіш із куркою та броколі — це ніжна основа з пісочного тіста, ароматна начинка з курки та броколі, залита вершково-яєчною сумішшю з сиром. Ідеальна страва для сімейного обіду чи вечері, що смакує як теплою, так і холодною. Ситно, смачно й гарно виглядає на столі.

Енергетична цінність на 1 порцію * Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими, оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність 398.5ккал
Білки 19.5г
Вуглеводи 28.1г
Жири 23г
Вітаміни
Мінерали
Всі Вітаміни і Мінерали

Відео рецепт

Спосіб приготування

1.

Пісочне тісто: Змішайте борошно з сіллю. Додайте холодне вершкове масло і розітріть до стану крихти. Додайте яйце та швидко замісіть тісто. Якщо тісто сухе, додайте 1-2 ст. л. холодної води. Сформуйте кулю, загорніть у плівку і покладіть у холодильник на 30 хвилин.

2.

Попереднє випікання: Розкачайте тісто та викладіть у форму для кішу. Наколіть виделкою дно, накрийте пергаментним папером і засипте важкою крупою або бобовими (щоб тісто не піднімалося).  Випікайте при 180°C 10 хвилин. Потім зніміть пергамент із крупою та допікайте ще 5-7 хвилин до легкої рум’яності.

3.

Начинка: Наріжте куряче філе невеликими шматочками, обсмажте до готовності, додайте сіль і перець. Броколі розділіть на суцвіття та бланшуйте у киплячій воді 2-3 хвилини.

4.

Заливка: Збийте яйця з вершками, додайте тертий сир, посоліть і поперчіть.

5.

Збірка та випікання:  Викладіть на запечену основу курку та броколі. Залийте яєчно-вершковою сумішшю. Випікайте при 180°C 25-30 хвилин, поки заливка не схопиться і не стане золотистою.

6.

Охолодження та подача: Дайте кішу трохи охолонути, щоб він краще тримав форму.

Вам може сподобатись

Коментарі: 0

Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Поділитись
Поділитись:
Посилання скопійовано в буфер обміну
Фото профілю
Гість