Головна / Святкові страви / Салат з буряка та солодкої кукурудзи

Салат з буряка та солодкої кукурудзи

27 March, 2025

·

158 переглядів

·

відгуків (0)

·

5.0 (1)

Салат з буряка та солодкої кукурудзи

20 хвилин

4 порції

Легкий

Змішування

Салат з буряка та солодкої кукурудзи – це дуже класне поєднання, яке тонко підкреслюється сиром фета. Цей салат готується просто і швидко, і буде чудовим варіантом для урізноманітнення вашого звичного меню.

Автор Анна Лейчук

Харчова цінність

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.

205^ккал

Калорії

6^г

Білки

21^г

Вуглеводи

12^г

Жири

Інгредієнти

8 інгредієнтів · 4 порції

4

Основне

600 г

Кукурудза консервована

72 г / 4 ⅘ ст. л.

Червона цибуля

½ шт / 125 г

За смаком

Сир 'Фета'

70 г

Заправка

Лимонний сік

За смаком

Оливкова Олія

30 мл / 2 ст. л.

Діжонська гірчиця

15 г / 3 ч. л.

01

Синю цибулю мілко нарізаємо та щедро поливаємо лимонним соком і віддставляємо на 5 хвилин.

02

Буряк нарізаємо середнім кубиком, перекладаємо в ємність. Додаємо кукурудзу та промариновану цибулю.

03

Поливаємо салат олією, гірчицею і посипаємо кропом. Все гарно вимішуємо.

04

Мілким кубиком нарізаємо фету і викладаємо зверху. Салат готовий можна подавати.

Категорії:

#Обід #Перекус #Овочеві страви #Салати #Святкові страви #Легкий #Змішування

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.