Вхід
level
Порцій 4
time
Час 60хв.
level
Складність Легкий
level
Метод Смаження

Чудовий мʼясний рецепт в копілку. А ще ці пальчики чудово підійдуть як на святковий стіл, так і для повсякденного вжитку

Енергетична цінність на 1 порцію * Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими, оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність 875ккал
Білки 105.4г
Вуглеводи 130.6г
Жири 14г
Вітаміни
Вітамін A: 44мкг / 850мкг
5.18%
Вітамін C: 66.2мг / 82мг
80.73%
Вітамін D: 6.3мкг / 15мкг
42.00%
Вітамін E: 0.9мг / 15мг
6.00%
Вітамін K: 4.8мкг / 100мкг
4.80%
Вітамін B1: 2.7мг / 1.2мг
225.00%
Вітамін B2: 12.1мг / 1.3мг
930.77%
Вітамін B3: 114.3мг / 16мг
714.38%
Вітамін B5: 47.3мг / 5мг
946.00%
Вітамін B6: 3.3мг / 1.7мг
194.12%
Вітамін B9: 583.2мкг / 400мкг
145.80%
Вітамін B12: 12.1мкг / 2.4мкг
504.17%
Мінерали
Кальцій: 170.7мг / 1000мг
17.07%
Фосфор: 2778.7мг / 700мг
396.96%
Калій: 10042.2мг / 3000мг
334.74%
Натрій: 469.8мг / 1900мг
24.73%
Магній: 296.6мг / 360мг
82.39%
Залізо: 17.7мг / 14мг
126.43%
Цинк: 17мг / 9мг
188.89%
Мідь: 10мг / 0.9мг
1,111.11%
Селен: 299.1мкг / 55мкг
543.82%
Показати Вітаміни і Мінерали
Тут могла б бути ваша реклама

Спосіб приготування

1.

Готуємо начинку: дрібно ріжемо цибулю, часник та гриби. Розігріваємо в сковорідці невелику кількість рослинної олії. Смажимо цибулю, часник та гриби до золотистого кольору.

2.

Поки начинка смажиться підготуємо мʼясо. Зрізаємо жир, плівочки та ріжемо тонкими слайсами. Потім кожен шматочок відбиваємо, як на відбивні.

3.

Якщо шматок мʼяса великий – то потрібно розрізати на 2 частини. Солимо та перчимо. На край мʼяса викладаємо ложку начинки та загортаємо рулетиком підгортаючи краї. Так зробити з усім мʼясом та начинкою.

4.

Невелику кількість олії розігріваємо в сковорідці. Кожен рулетик обвалюємо в яйці, потім в панірувальний сухарях і відправляємо в сковорідку. Смажимо на середньому-високому нагріві до золотистості по одній хвилині з кожної сторони.

5.

Потім робимо мінімальний нагрів та готуємо пальчики під кришкою ще 40 хвилин.

Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Поділитись:
Посилання скопійовано в буфер обміну
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама

Як би ви оцінили цей рецепт?

Середня оцінка 5 / 5. Кількість голосів: 1

Будьте першим, хто оцінить цю публікацію.

Коментарі (0)

Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Вам може сподобатись

Фото профілю
Гість